为什么老是瞌睡

2021-03-26 18:48播放 :

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视频内容

经常瞌睡的原因如下:

1、心血管疾病:有心脏病、心律失常、心肌病、心血管疾病的患者会出现瞌睡现象,甚至可出现昏迷现象,建议及时到心脏内科进行相应的心脏彩超、心肌酶、冠脉CT检查;

2、脑血管问题:各种原因导致脑供血不足、脑缺氧的患者,会出现经常瞌睡现象,如重度贫血患者,由于机体血容量不足引起脑供血不足导致;

3、高脂血症和动脉粥样硬化:由于血液黏稠度较高,血管壁较硬且舒缩能力差,引起脑供血不足;

4、肝脏和其他恶性肿瘤:经常瞌睡是亚健康状态,往往是疾病的前期表现;

5、颈椎病:颈椎病会引起椎基底动脉供血不足。

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"瞌睡但是睡不着属于失眠,引起失眠的原因非常多,大体上可以分为两大类:一类是器质性的病变;另一类是功能性的病变。在器质性的病变里面,失眠常常是其他慢性病的症状之一,有些病会引起身体的不舒服,比如瘙痒、疼痛、麻木,还有憋喘、心慌等等。睡眠本身是需要放松的过程,身体的不舒服身体不放松肯定会导致睡眠不好。所以,这类器质性的病变主要是要解决原发病,把原发病治疗好了睡眠跟着会好转。还有另一类比较常见的原因就是心因性的因素,过去叫神经衰弱或者植物神经功能紊乱,这类的病人除了睡眠以外还会有一些情绪方面的问题,比如情绪不稳定,因为工作压力大、学习紧张等等造成的精神的不放松。白天要处理的事情太多,到晚上睡觉了脑子还没有完全放空,白天的一些烦心的事情还在脑子里盘旋挥之不去,所以肯定会影响到睡觉。针对这种情况要做心理方面的调节治疗,另外养成良好的睡眠习惯也很重要,睡觉之前要把所有白天的事情都放下,让脑子放空、精神放松。睡觉之前就不要干也不要想任何与睡眠无关的事情,要养成良好的睡眠习惯,对改善睡眠质量也是很有好处的,必要的时候可以服用一些具有安神作用的中成药,或者在临睡前吃一片安眠药也能够改善睡眠。"

语音时长01:53''

曾湘豫北京医院

2020/04/30收听(10569)

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