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孕初期尽量不要吃卤味，卤味是在卤汤中泡制而成的菜，其含盐量比较高属于腌制食品，孕妇吃后容易给身体带来不利，而且腌制时间长的菜品很容易形成亚硝酸盐，亚硝酸盐进入体内容易造成缺氧。...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2020/05/04 收听(81220)
"孕妇只可以偶尔少量的吃卤味，不能经常或者大量进食。各种卤味食品中会添加大量的调味品，尤其是盐的含量比较高，同时也含有比较高的脂肪。偶尔少量的吃一次影响不大，经常或者是大量的进...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/06/06 收听(20092)
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通常不建议孕妇食用卤味。多数孕妇认为在怀孕期间，应该增加更多蛋白质、脂肪的摄入，但平时饮食结构中，蛋白质、脂肪烹饪并不美味，孕妇不愿意过多摄入。如果适当少量的食用卤味，不...
程娇影│中日友好医院
2021/04/06 播放（73134）
"孕初期的时候是可以吃芋头的，芋头是一种常见的食物，含有丰富的微量元素以及矿物质，并且还有大量的蛋白质和糖分。在孕初期的时候女性的抵抗力较弱，并且需要补充维生素及微量元素。吃芋...
单莉莉│北部战区总医院
2019/12/16 收听(57426)
"怀孕初期可以吃西瓜，西瓜里面含有大量的水分和碳水化合物，而且还含有丰富的维生素，清甜可口。在怀孕早期的时候，由于出现妊娠反应，会出现食欲不振的现象，适量的吃点西瓜能够促进食欲...
王建英│宿迁市人民医院
2019/08/01 收听(14310)
"怀孕初期和整个怀孕期间都不可以吃薏仁，因为薏仁本身有滑胎的作用。尤其是在孕早期时胚胎尚不稳定，如果吃了薏仁有可能会造成流产，甚至会出现大流血的情况，所以在孕早期时不可以吃薏...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/12/13 收听(34324)
"怀孕初期不建议吃胡椒粉，胡椒粉属于调味品，通常作为佐料加入其它食物内进食，但是胡椒粉的性质偏热型，属于辛辣刺激性食物，容易随着女性的血液循环进入到胎儿的体内，对胎心造成刺激，...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2021/01/25 收听(30460)
怀孕的初期是可以吃银耳的，但是需要注意的是不要大量食用。银耳属于一种食用菌，银耳的功效有滋补生津、养阴清热、润肺养胃，并且还有润燥的作用。银耳中有蛋白质和氨基酸，还含有钙跟铁和...
刘晶│河北医科大学第一医院
2020/06/11 收听(44832)
"怀孕初期可以适当吃赤小豆，赤小豆就是所谓的红豆，但最好不要过量使用，以免对身体有影响。适当吃红豆能够起到健脾益胃、利尿消肿的功效，同时还可以帮助补血。红豆里面铁元素含量比较高...
孟晓燕│郑州人民医院
2020/07/29 收听(60662)
"孕初期女性如果血糖不高是可以适量吃榴莲的，榴莲的营养很丰富，含有糖分、蛋白质、脂肪、多种维生素、钙、铁、镁等矿物质，少量食用能防止便秘的情况发生，有利于增强营养，提供能量，增...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2019/11/21 收听(33136)
"孕初期可以吃番石榴。番石榴的营养价值比较高，含有丰富的维生素C，孕期吃番石榴可以提高免疫力，避免感冒，还可以增强食欲，有通便、美颜的效果，可以帮助孕妈妈缓解便秘的情况，还可以...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2020/05/22 收听(56030)
"怀孕早期是可以吃龙虾，龙虾当中含有非常丰富的营养，比如含有蛋白质，含有氨基酸以及各种矿物质，还含有钙、钠、钾、镁、磷等多种微量元素，所以对胎儿的生长发育是有好处，对孕妇本身...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/12/17 收听(16030)
"女性在怀孕初期是可以吃苋菜的，有以下几种好处：1、苋菜中的营养价值是比较高的，其中含有丰富的铁、钙等矿物质，不但可以补充女性体内的铁元素，可以防止女性在怀孕期间出现贫血的现象...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2020/05/08 收听(74638)
怀孕初期可以适量吃一些绿豆粥，这个可以根据个人的身体来衡量，绿豆中赖氨酸含量是高于其他作物的。除此以外，绿豆中还富含有人体缺乏的多种维生素及钙、铁、锌等矿物质，而且还有淀粉、蛋...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/04/27 收听(43336)
"孕初期可以吃豆芽，豆芽中含有的维生素和蛋白质比较高，还含有钙、铁、锌、磷等微量元素，吃豆芽要比吃黄豆或者绿豆吸收好，可以增强体质，增强孕期抵抗力，预防孕期感冒等现象，还可以促...
龚萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/07/29 收听(79556)
"孕初期的孕妇可以吃空心菜，空心菜中还有丰富的胡萝卜素、维生素等成分，有助于增强体质，还可以起到防病、抗病的作用。空心菜中还含有纤维素、果胶、木质素等成分，可以促进胃肠道蠕动，...
余晓芳│九江市妇幼保健院
2019/12/31 收听(20458)
"孕初期可以适量吃蜂蜜，蜂蜜中含有人体所需要的各种无机盐、维生素、各种微量元素、糖分等，蜂蜜还具有润肠通便的功效，在孕初期适量的食用，既能够补充机体所需要的各种营养成分，又能效...
孟晓燕│郑州人民医院
2020/07/29 收听(66056)
"在整个孕期，孕妈妈的膳食是由多样化食物构成的平衡膳食，没有特殊的食物禁忌，所以怀孕早期也是一样，荔枝属于一种水果，味道鲜美甘甜，口感软韧，营养丰富，对身体非常有益，孕妈妈可以...
俞奇│中山市博爱医院
2018/11/28 收听(15908)
"女性在怀孕初期可以吃奇异果。奇异果是一种营养成分特别高的水果，富含维生素、膳食纤维、氨基酸以及各种矿物质，还含有一定量的蛋白质，能够为胎儿补充必需的营养物质。奇异果中还含有多...
孟晓燕│郑州人民医院
2020/05/15 收听(87114)
"正常情况下在怀孕初期可以适当吃咸鸭蛋。咸鸭蛋所含的营养元素比较丰富，例如含有丰富的蛋白质、脂肪以及微量元素，能够为孕妇补充必需的营养，促进胎儿的生长发育。咸鸭蛋含盐量比较高，...
孟晓燕│郑州人民医院
2020/05/15 收听(16304)
