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睡觉出现落枕的症状，以对症治疗为主，可以通过局部按摩放松肌肉，改善落枕症状，也可以通过针灸、推拿改善落枕症状。症状较轻的患者，通过休息、调整姿势等可以改善症状。
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/04/25 播放（76405）
"睡觉时落枕了，属于一种很正常的现象，可能是由于睡觉姿势不正确导致的，出现这种症状休息一段时间后即可缓解，可以采取以下几种方式：1、可以对局部的脖子进行简单的按摩，按摩力度不宜...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/01 收听(41026)
"脖子睡落枕之后，会出现颈部肌肉的强直、僵硬，造成活动时颈部有明显的疼痛。针对这种情况，首先可以采用局部的推拿和针灸缓解症状，另外可以局部热敷，或者使用具有疏通经络的膏药缓解症...
王昱│威海市中医院
2019/02/20 收听(35281)
"门诊经常有的患者因为脖子疼而前来就诊，尤其表现在睡醒之后觉得脖子动不了，落枕了，这是老百姓的俗称，这个该怎么办？跟患者去解释，落枕该怎么办？就跟感冒了该怎么办是一个道理。针对...
李晔│北京协和医院
2020/04/24 收听(73258)
脖子睡落枕了，一般是睡觉姿势不正确，或者是睡眠质量不好、过度劳累，造成肌肉的痉挛，出现脖子的疼痛或者活动受限。一旦出现脖子落枕，可以自己做颈椎保健操，压着最疼的部位用手揉，或者...
何红英│解放军总医院第七医学中心
2019/07/26 收听(44798)
脖子睡落枕了是由于长时间的使颈部肌肉维持一个固定的姿势，而造成肌肉软组织局部的缺血痉挛，而产生无菌性的炎症，从而引发脖子局部的疼痛。所以对症治疗的药物主要是口服非甾体消炎药物，...
赵伟光│邯郸市中心医院
2018/10/08 收听(12541)
"睡觉睡落枕主要是导致了颈部的肌肉、韧带痉挛的情况，这种情况与睡姿不正确或者是睡枕过高所导致的颈部肌肉、韧带处于过度的牵拉状态，就会引起肌肉的痉挛、水肿的情况，从而在晨起时就会...
王富│济南市中西医结合医院
2018/10/26 收听(81378)
"睡觉落枕是由睡觉姿势不当导致颈部肌肉的急性损伤。如果睡觉落枕了，要进行以下处理：一、可以进行局部物理治疗，包括微波治疗或者远红外线治疗，对于损伤肌肉的恢复有很大作用。二、可以...
常克武│七台河市人民医院
2019/04/15 收听(46360)
"落枕睡觉的时候睡哪一侧都可以，没有严格要求，主要是保持颈椎部位肌肉处于充分的放松、休息状态，避免出现肌肉过度牵拉，以及肌肉紧张的状态，睡觉期间一定要注意保暖，不能出现颈部受凉...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/05/24 收听(22164)
"睡觉脖子落枕了，首先脖子应该避免剧烈活动，可以进行局部的热敷、贴膏药、按摩等对症治疗，快速减轻疼痛。其次，也可以口服芬必得胶囊或者颈复康颗粒进行辅助治疗，入睡的时候调整睡姿，...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/07/22 收听(74901)
"睡觉的时候脖子落枕了，主要就是由于在睡觉时枕头不合适或者过度的受凉导致的，比如睡觉的枕头太高、太软，夜间睡眠时过度的使用空调、风扇，都会导致颈部的肌肉受到牵拉或者寒冷的刺激，...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/10/29 收听(16274)
"睡觉以后出现的脖子落枕，主要是睡姿不正确，睡枕过高或者颈部受凉以后，引起颈部的肌肉、筋膜出现痉挛、水肿的情况，从而会引起颈部有明显的疼痛和颈部的活动受限。在出现这种情况以后，...
王富│济南市中西医结合医院
2019/05/20 收听(33486)
"睡落枕了、脖子很疼，首先应该了解落枕之后脖子疼是什么原因？原因有几个方面：首先，是单纯的落枕之后，肌肉软组织的急性拉伤导致疼痛。还有本来就有颈椎病、颈椎的器质性病变，在落枕之...
康辉│中国人民解放军中部战区总医院
2018/06/19 收听(90570)
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脖子落枕应该进行适当的治疗，热敷、理疗，以及口服药物，可以得到很好的缓解。脖子落枕主要是由于颈椎长时间处于屈颈的姿势，造成颈椎后部颈项肌肌肉痉挛，从而出现明显的疼痛。论是...
纪泉│北京医院
2023/06/05 播放（65800）
"睡觉落枕出现脖子的地方疼痛明显，属于肌肉僵硬疼痛。首先，理疗可以选择热敷。其次，就是膏药，比如消痛贴膏，可以涂抹药物，比如扶他林止痛。睡觉的时候注意姿势，避免枕头过高、过低。...
陈安富│内江市第一人民医院
2019/03/13 收听(55781)
落枕主要是睡眠姿势不当引起，多见一侧颈部疼痛或僵硬，有明显的压痛表现。症状比较轻的落枕，调整睡眠姿势，不需要特殊的治疗，可以自行缓解，也可以通过热敷、理疗等方式，缓解局部肌肉僵...
王书昌│哈尔滨市第二医院
2020/10/15 收听(40406)
"脖子睡落枕了脖子很疼，首先这时要减少活动，避免低头，避免颈椎的旋转和其它活动，避免进一步加重刺激，造成炎症物质增加以后，刺激到神经和肌肉产生进一步疼痛，固定的话还可以用颈托。...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/12/23 收听(10732)
"脖子一侧落枕后，睡觉时采用平卧位休息即可，不需要枕另一侧。脖子一侧落枕，该侧斜方肌会有急性的痉挛紧张，颈椎也容易偏向于该侧，在休息时平躺即可，不需要睡另一侧。平躺休息能够使颈...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/28 收听(64548)
"脖子一侧落枕，一般睡觉尽量选择健侧卧位或者平卧位休息，尽量避免落枕的一侧受力，这样有助于减轻对落枕一侧肌肉刺激。落枕以后除睡姿需要调整，枕头高度也需要调整，一般和肩部平齐即可...
王珏│郑州大学第一附属医院
2020/03/11 收听(76720)
"睡觉的时候落枕，会引起脖子的疼痛，主要就是由于在夜间睡觉的时候，枕头太高、太软，或者枕头不合适导致的。如果夜间过度的使用空调、风扇，也会导致脖子的肌肉痉挛，加重落枕的发生。脖...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/10/09 收听(19837)
