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"睡觉落枕是由睡觉姿势不当导致颈部肌肉的急性损伤。如果睡觉落枕了，要进行以下处理：一、可以进行局部物理治疗，包括微波治疗或者远红外线治疗，对于损伤肌肉的恢复有很大作用。二、可以...
常克武│七台河市人民医院
2019/04/15 收听(46360)
"落枕睡觉的时候睡哪一侧都可以，没有严格要求，主要是保持颈椎部位肌肉处于充分的放松、休息状态，避免出现肌肉过度牵拉，以及肌肉紧张的状态，睡觉期间一定要注意保暖，不能出现颈部受凉...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/05/24 收听(22164)
01:53
睡觉出现落枕的症状，以对症治疗为主，可以通过局部按摩放松肌肉，改善落枕症状，也可以通过针灸、推拿改善落枕症状。症状较轻的患者，通过休息、调整姿势等可以改善症状。
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/04/25 播放（76405）
"睡觉脖子睡落枕的治疗方法包括进行热敷、适当的运动、到专业的机构、专业的人员进行推拿治疗。一般落枕即使什么都不做，一周左右自己也能恢复，但是疼痛难忍、脖子转颈不方便，这种情况下...
刘建丰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/06/10 收听(91215)
"睡觉落枕多数的原因，由于病人在睡觉时一个姿势保持时间过长，而导致颈部的肌肉出现损伤。在出现落枕后，首先要减少颈部的活动，可以给予颈部制动，或者进行下颌带牵引，还可以采用传统的...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/04 收听(96984)
"睡觉落枕了，主要就是由于在夜间休息的时候枕头不合适，比如枕头太高、太软或者过度受凉所导致的，比如过度的使用空调、风扇，这样就会导致颈部的肌肉受到刺激，局部充血水肿，形成了无菌...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/10/28 收听(74094)
01:47
落枕往往是因为睡觉时枕头不合适，某部分软组织肌肉处于紧张状态，醒后出来落枕症状，或者睡觉以后受寒。 一般会出现疼痛或者表现为转头时牵拉部分软组织，活动受限，通...
王建军│北京中医药大学东直门医院
2019/07/22 播放（73126）
"睡落枕会造成颈部固定姿势不能活动，按压局部有疼痛，避免颈部剧烈的活动，可以用毛巾做热敷，敷疼痛最明显的部位，可以缓解肌肉痉挛，改善局部循环，并有止痛的作用。方法是1次30分钟...
李明辉│武汉市第五医院
2020/03/08 收听(98095)
睡落枕了最常见的临床症状是颈部疼痛、活动受限，可以采用针刺及推拿、按摩的方法进行治疗，针刺有舒筋活血、行气止痛的作用，可以显著减轻颈部疼痛，改善颈部的活动受限情况。可以选取颈部...
陈付艳│天津中医药大学第一附属医院
2020/09/30 收听(18805)
"睡落枕以后主要是睡觉的时候一个姿势持续太久，或者是枕头高度不太合适，而出现了颈部肌肉疼痛。这种情况首先是理疗为主，局部的地方可给予热水或者是热毛巾热敷。另外就是轻微的按摩，可...
陈安富│内江市第一人民医院
2018/10/09 收听(57326)
睡落枕了，首先可以进行热敷。如果是招风寒而引起的脖子疼痛，可以用热毛巾或者热水袋进行热敷脖子，可以很好的缓解脖子僵硬和酸痛的效果。另外，也可以通过拔罐，如果落枕很严重，导致肌肉...
王小龙│内蒙古医科大学第二附属医院
2018/11/08 收听(25756)
落枕，我们临床上指急性颈肌劳损，常常是由于使用的枕头过高引起的颈部急性损伤，颈肌无菌性炎症，从而引起急性的颈部疼痛，同时往往伴有颈肌痉挛，会引起颈部活动障碍。这个时候就要去医院...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/09/22 收听(48561)
01:49
落枕了睡觉姿势可选择仰卧位或者侧卧位，仰卧位一般建议枕头4-5cm不能太高，太高可能加重落枕发生，导致肌肉痉挛性疼痛加重；侧卧位应该在头下垫枕头的高度与肩同宽，一般7-9...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/01/28 播放（88068）
"睡觉时落枕了，属于一种很正常的现象，可能是由于睡觉姿势不正确导致的，出现这种症状休息一段时间后即可缓解，可以采取以下几种方式：1、可以对局部的脖子进行简单的按摩，按摩力度不宜...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/01 收听(41026)
01:49
落枕患者应该采取合适的睡姿，可以用侧卧位或者仰卧位的姿势，避免颈背肌肉痉挛进一步加重，还可以热敷、理疗、口服药物，增加颈部锻炼，缓解落枕，具体内容如下： 1、...
纪泉│北京医院
2021/06/07 播放（59657）
"在门诊经常会碰到患者早上起来之后脖子疼可能是睡觉落枕。怎样最快、最好的处理落枕，治疗分为治标和治本。所谓的治标是希望落枕的症状能够缓解得快一点，包括一定要注意保暖，尽量制动，...
李晔│北京协和医院
2020/04/26 收听(76792)
01:32
落枕是一种多发病。落枕的原因主要有小关节的紊乱，以及局部肌肉着凉或长期的被动姿势，如睡着后一个姿势导致的肌肉痉挛疼痛。落枕如果症状很轻微，1周就自愈；如果疼痛严重，如小关...
冀占岭│包头市肿瘤医院
2019/01/17 播放（66009）
"落枕是颈部比较常见的一种疾病，多是由于颈部肌肉痉挛导致的，一般早期疼痛明显，可以服用洛索洛芬钠片或吡罗昔康贴片进行止痛。还可以到医院的康复科给予针灸、拔罐、按摩等治疗缓解症状...
陈兆和│沈阳市骨科医院承基医院
2018/11/03 收听(41138)
"睡觉的时候出现了落枕，主要就是由于睡觉的枕头太高、太软、不合适，或者夜间过度使用空调、风扇导致颈部受凉所产生的。首先一定要积极的进行病因治疗，更换枕头，枕头不能太高，也不能太...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/11/02 收听(41201)
"落枕多数是因为在睡觉的时候，由于睡姿不正或者颈部的肌肉受到了风寒的侵袭，引起颈部的斜方肌或者胸锁乳突肌的紧张痉挛，产生局部的疼痛或者颈部活动受限的一种情况。落枕之后如何治疗？...
文强│江门市五邑中医院
2018/07/24 收听(38924)
