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"睡落枕可以通过以下几种方法进行治疗:第一、颈椎牵引,限制颈椎活动,减少颈椎负重,减轻病变组织水肿、充血,使头颈部肌肉松弛,解除肌肉痉挛,有助于维持颈椎生理曲度,恢复颈椎正常序...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/09/07 收听(43786)
在生活中经常能见到落枕,很多人自己也落过枕。因为晚上睡觉枕头不合适或者枕头跑偏,第二天早晨起来脖子很酸、很难受,无法向某个方向运动。实际上落枕的最基本原因就是肌肉受到轻微...
党晓谦│西安交通大学第二附属医院
2020/03/30 播放(71762)
"落枕睡觉的时候睡哪一侧都可以,没有严格要求,主要是保持颈椎部位肌肉处于充分的放松、休息状态,避免出现肌肉过度牵拉,以及肌肉紧张的状态,睡觉期间一定要注意保暖,不能出现颈部受凉...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/05/24 收听(22164)
"睡觉睡落枕主要是导致了颈部的肌肉、韧带痉挛的情况,这种情况与睡姿不正确或者是睡枕过高所导致的颈部肌肉、韧带处于过度的牵拉状态,就会引起肌肉的痉挛、水肿的情况,从而在晨起时就会...
王富│济南市中西医结合医院
2018/10/26 收听(81378)
"睡觉落枕了,主要就是由于在夜间休息的时候枕头不合适,比如枕头太高、太软或者过度受凉所导致的,比如过度的使用空调、风扇,这样就会导致颈部的肌肉受到刺激,局部充血水肿,形成了无菌...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/10/28 收听(74094)
"睡觉落枕是由睡觉姿势不当导致颈部肌肉的急性损伤。如果睡觉落枕了,要进行以下处理:一、可以进行局部物理治疗,包括微波治疗或者远红外线治疗,对于损伤肌肉的恢复有很大作用。二、可以...
常克武│七台河市人民医院
2019/04/15 收听(46360)
落枕了睡觉姿势可选择仰卧位或者侧卧位,仰卧位一般建议枕头4-5cm不能太高,太高可能加重落枕发生,导致肌肉痉挛性疼痛加重;侧卧位应该在头下垫枕头的高度与肩同宽,一般7-9...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/01/28 播放(88068)
落枕患者应该采取合适的睡姿,可以用侧卧位或者仰卧位的姿势,避免颈背肌肉痉挛进一步加重,还可以热敷、理疗、口服药物,增加颈部锻炼,缓解落枕,具体内容如下: 1、...
纪泉│北京医院
2021/06/07 播放(59657)
"在临床上,睡觉落枕了引起脖子疼痛,主要是由于睡眠姿势的长时间不正确、枕头的高矮不适或者是颈部着凉、受风寒等,表现为活动受限。首先要注意颈部的保暖,用毛巾热敷,或者是烤灯照射,...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2018/10/31 收听(30639)
睡觉出现落枕的症状,以对症治疗为主,可以通过局部按摩放松肌肉,改善落枕症状,也可以通过针灸、推拿改善落枕症状。症状较轻的患者,通过休息、调整姿势等可以改善症状。
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/04/25 播放(76405)
"睡觉脖子睡落枕的治疗方法包括进行热敷、适当的运动、到专业的机构、专业的人员进行推拿治疗。一般落枕即使什么都不做,一周左右自己也能恢复,但是疼痛难忍、脖子转颈不方便,这种情况下...
刘建丰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/06/10 收听(91215)
"不幸患了落枕病,最行之有效的方法就是手法按摩治疗,最好请专业医生进行。可以先用滚动法放松局部肌肉再用按揉法松解局部软组织的粘连,使用拿捏法减轻局部的炎症,缓解疼痛以及活动受限...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/06 收听(26855)
落枕的治疗方式非常简单,首先要知道落枕的病因,就是肌肉的痉挛,肌肉痉挛是因为肌肉想发力,但是这个力量没办法很均匀的发出来,导致电冲动没办法非常协调,是钾钙离子的不平衡导致...
杨伟毅│广东省中医院
2019/04/16 播放(55053)
"睡落枕,可以采取局部的理疗、针灸、按摩、热敷的方式来缓解疼痛。落枕是由于颈部的肌肉、筋膜和肌腱等,长时间一个姿势受牵拉,而导致的肌肉出现酸痛。如果出现了上述的症状,可以采取局...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2019/05/21 收听(33403)
"落枕多是由于睡觉姿势不当所引起的。在刚落枕的情况下,采取按摩的方法找到最痛点,用一手拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,可以起到有效的缓解作用。最快的治疗方法就是...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/03/25 收听(22239)
"落枕的治疗方法是通过非手术的方法进行综合治疗。落枕是因为颈椎在受凉或者不正确的使用之后,会出现肌肉的痉挛、软组织炎症,所以产生疼痛,不敢活动颈椎,只能转动身体去看东西,具体治...
纪泉│北京医院
2020/05/30 收听(48121)
"落枕之后没有具体的、特殊的体位要求,落枕之后可以采取最舒服的体位进行休息,不会对颈部有损伤。之所以落枕,是因为颈部长时间保持不正确的姿势导致的,有可能是颈部,甚至枕的枕头过高...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2019/10/24 收听(84853)
落枕往往是因为睡觉时枕头不合适,某部分软组织肌肉处于紧张状态,醒后出来落枕症状,或者睡觉以后受寒。 一般会出现疼痛或者表现为转头时牵拉部分软组织,活动受限,通...
王建军│北京中医药大学东直门医院
2019/07/22 播放(73126)
"落枕就是常说的颈肩筋膜炎,是颈椎病的早期表现。大多数是在劳累、着凉、睡姿不正确时所导致。多见于青壮年。对于落枕最好的办法就是热敷,热敷能够减轻肌肉疲劳,促进局部血液循环。同时...
王斌│淮北市人民医院
2018/10/29 收听(32384)
"落枕的症状包括以下几个方面:1、颈部周围肌肉的疼痛,可以出现颈部、肩上部肌肉明显的疼痛症状,这是由于在落枕时,周围肌肉急性的损伤而导致。2、肿胀,落枕时颈部周围肌肉可以出现明...
常克武│七台河市人民医院
2020/04/10 收听(68551)