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在生活中经常能见到落枕,很多人自己也落过枕。因为晚上睡觉枕头不合适或者枕头跑偏,第二天早晨起来脖子很酸、很难受,无法向某个方向运动。实际上落枕的最基本原因就是肌肉受到轻微...
党晓谦│西安交通大学第二附属医院
2020/03/30 播放(71762)
"睡觉落枕多数的原因,由于病人在睡觉时一个姿势保持时间过长,而导致颈部的肌肉出现损伤。在出现落枕后,首先要减少颈部的活动,可以给予颈部制动,或者进行下颌带牵引,还可以采用传统的...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/04 收听(96984)
落枕了睡觉姿势可选择仰卧位或者侧卧位,仰卧位一般建议枕头4-5cm不能太高,太高可能加重落枕发生,导致肌肉痉挛性疼痛加重;侧卧位应该在头下垫枕头的高度与肩同宽,一般7-9...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/01/28 播放(88068)
落枕患者应该采取合适的睡姿,可以用侧卧位或者仰卧位的姿势,避免颈背肌肉痉挛进一步加重,还可以热敷、理疗、口服药物,增加颈部锻炼,缓解落枕,具体内容如下: 1、...
纪泉│北京医院
2021/06/07 播放(59657)
"在临床上,睡觉落枕了引起脖子疼痛,主要是由于睡眠姿势的长时间不正确、枕头的高矮不适或者是颈部着凉、受风寒等,表现为活动受限。首先要注意颈部的保暖,用毛巾热敷,或者是烤灯照射,...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2018/10/31 收听(30639)
"不幸患了落枕病,最行之有效的方法就是手法按摩治疗,最好请专业医生进行。可以先用滚动法放松局部肌肉再用按揉法松解局部软组织的粘连,使用拿捏法减轻局部的炎症,缓解疼痛以及活动受限...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/06 收听(26855)
落枕的治疗方式非常简单,首先要知道落枕的病因,就是肌肉的痉挛,肌肉痉挛是因为肌肉想发力,但是这个力量没办法很均匀的发出来,导致电冲动没办法非常协调,是钾钙离子的不平衡导致...
杨伟毅│广东省中医院
2019/04/16 播放(55053)
"睡落枕,可以采取局部的理疗、针灸、按摩、热敷的方式来缓解疼痛。落枕是由于颈部的肌肉、筋膜和肌腱等,长时间一个姿势受牵拉,而导致的肌肉出现酸痛。如果出现了上述的症状,可以采取局...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2019/05/21 收听(33403)
"落枕多是由于睡觉姿势不当所引起的。在刚落枕的情况下,采取按摩的方法找到最痛点,用一手拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,可以起到有效的缓解作用。最快的治疗方法就是...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/03/25 收听(22239)
"落枕的治疗方法是通过非手术的方法进行综合治疗。落枕是因为颈椎在受凉或者不正确的使用之后,会出现肌肉的痉挛、软组织炎症,所以产生疼痛,不敢活动颈椎,只能转动身体去看东西,具体治...
纪泉│北京医院
2020/05/30 收听(48121)
落枕往往是因为睡觉时枕头不合适,某部分软组织肌肉处于紧张状态,醒后出来落枕症状,或者睡觉以后受寒。 一般会出现疼痛或者表现为转头时牵拉部分软组织,活动受限,通...
王建军│北京中医药大学东直门医院
2019/07/22 播放(73126)
"落枕主要和睡眠的姿势有一定的关系,再就是枕头的高度,通常早上起床会发现颈部不适、颈部活动受限,可以回想到昨天晚上睡眠的姿势、枕头的高度有一定的关系,通常会表现颈部的疼痛、酸胀...
管玉华│辽宁省朝阳市中心医院
2019/05/03 收听(79847)
"落枕就是常说的颈肩筋膜炎,是颈椎病的早期表现。大多数是在劳累、着凉、睡姿不正确时所导致。多见于青壮年。对于落枕最好的办法就是热敷,热敷能够减轻肌肉疲劳,促进局部血液循环。同时...
王斌│淮北市人民医院
2018/10/29 收听(32384)
"落枕之后,最好及时进行针灸治疗,尽量到正规的医院针灸科就诊,选择阿是穴、肩井穴、外劳宫穴、后溪穴、悬钟穴等穴位进行治疗。因为着凉引起的落枕应该加风池、风府穴;因为颈部姿势不良...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/24 收听(64115)
"落枕的症状包括以下几个方面:1、颈部周围肌肉的疼痛,可以出现颈部、肩上部肌肉明显的疼痛症状,这是由于在落枕时,周围肌肉急性的损伤而导致。2、肿胀,落枕时颈部周围肌肉可以出现明...
常克武│七台河市人民医院
2020/04/10 收听(68551)
睡落枕了,可以做如下的治疗:1、要保证颈椎部位的制动休息,一般情况可以使用颈托做外固定,同时严格禁止长期的坐立低头或者伏案工作。2、可以做疼痛部位的热敷,热敷的方式可以选择炒盐...
方大正│济南市中西医结合医院
2018/10/29 收听(47544)
"睡落枕会造成颈部固定姿势不能活动,按压局部有疼痛,避免颈部剧烈的活动,可以用毛巾做热敷,敷疼痛最明显的部位,可以缓解肌肉痉挛,改善局部循环,并有止痛的作用。方法是1次30分钟...
李明辉│武汉市第五医院
2020/03/08 收听(98095)
"在门诊经常会碰到一些患者说睡觉落枕了,脖子疼这该怎么办,有没有小窍门。其实针对这种办法,建议治疗分为治标和治本。治标就相当于现在落枕后脖子很难受时,通过一些药物治疗,不管是吃...
李晔│北京协和医院
2020/04/26 收听(70403)
睡落枕了最常见的临床症状是颈部疼痛、活动受限,可以采用针刺及推拿、按摩的方法进行治疗,针刺有舒筋活血、行气止痛的作用,可以显著减轻颈部疼痛,改善颈部的活动受限情况。可以选取颈部...
陈付艳│天津中医药大学第一附属医院
2020/09/30 收听(18805)
"对于睡觉落枕,主要还是由于睡觉姿势不合适,肌肉长时间处于紧张的状态,从而引起的肌肉痉挛。病人会表现为颈部的疼痛不舒适,会影响到病人的正常活动,影响病人的转头运动。一般针对这种...
程斌│济南市中西医结合医院
2018/11/06 收听(52866)