产后多久可以上班

2020-05-11 10:06

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产后多久可以上班,需根据生产方式及个人体质、恢复情况而定,存在一定的个体差异。
按中国计划生育的政策,在产后如果阴道分娩顺产的女性可以休假三个半月,而剖宫产的女性可以休假四个半月,这时身体基本恢复到正常的状态。但是各个国家和民族的风俗习惯有所不同,人体恢复的能力也是有所差异。有些女性在上班的时候,强度不大,工作性质多为文字工作,室内的工作也可以在产后一个月的时间进行工作,但如果是强度较大的室外工作,则其上班时间还需要更久一些。
此外,建议女性在产后保持充足的睡眠,饮食上多加强营养,吃一些高蛋白、补血的食物,例如红枣、红糖等,还可以吃鸡蛋、鱼、瘦肉、豆制品等,以促进机体尽快恢复。

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