什么是肠道益生菌

2023-03-22 14:46

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益生菌是肠道内的正常菌群,可以调节肠道内的菌群环境,可以增加机体抵抗力,促进胃肠蠕动,改善便秘、腹泻症状,缓解不耐乳糖症状,预防生殖系统感染,降低胆固醇,吸收体内的营养成分等作用。如果缺乏,可出现消化不良或者长期便秘、腹泻。
益生菌是一种有助于机体肠道功能活性微生物,具有缓解便秘,提高机体抗感染能力,调节免疫,缓解过敏,改善肠道功能,预防癌症等作用。益生菌还可以干扰致病菌的生存繁殖,提高全身的免疫反应,稳定和维持胃肠功能的正常运行,还可以促进食物的吸收,预防疾病。目前主要的益生菌有乳酸杆菌、双歧杆菌等等,都属于肠道有益菌,服用益生菌之后不会出现副作用。益生菌可以有效的调理肠道菌群,改善身体里面的环境,使免疫力得以提高,改善胃肠消化不好导致的腹泻、便秘等情况,但若无特殊需求,应尽量避免服用益生菌。

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2018/02/28 阅读(98536)

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