减肥可以吃香瓜吗

2019-08-16 16:44

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香瓜营养丰富,气味香甜可口,含有多种维生素以及矿物质,虽然很甜,其热量并不高,吃香瓜有饱腹感,具有生津止渴、去热解暑的作用。在减肥期间,香瓜是可以吃的,适量食用对减肥有一定促进作用,香瓜含有丰富的膳食纤维以及维生素,膳食纤维可以在一定程度上促进人体肠道蠕动,帮助肠胃吸收和消化食物,从而促进人体排便,很好的将人体内的毒素排出体外。适量食用香瓜可以达到一定的减肥作用,香瓜只是一种水果,对减肥只能起到促进作用,要想达到理想的减肥效果,还需要做运动锻炼和合理的节食才是最好的。

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