经期可以吃香瓜吗

2019-06-03 10:14

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经期可以吃香瓜,但是因为香瓜属于寒性水果,最好不要多吃,容易引起痛经。在月经期注意腹部保暖,最好不要吃凉的食物,也不能洗凉水澡等,以免引起痛经。最好注意经期卫生,注意勤换卫生巾,不要在月经期同房。同时,建议注意睡眠充足,不要熬夜,最好放松心情,不要着急生气,以免引起内分泌失调,影响月经。平时注意多喝水,多吃蔬菜水果,适当锻炼身体,可以增强抵抗力。另外,如果月经出血量多,容易引起贫血,最好多吃补血的食物,比如猪肝、菠菜等。

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