血脂tg高怎么办

2020-10-21 17:42

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血脂TG高,通过培养健康的生活方式,以及合理的降TG的药物,帮助降低TG的水平。TG是甘油三酯的英文简称,甘油三酯是体内脂肪的主要成分,帮助储存能量,同时保护内脏组织,但是如果TG过高,会造成心脑血管疾病的风险增加,发生急性胰腺炎的风险也同样增加。TG水平高,首先想到的并不是吃药,而是培养健康的生活方式,均衡营养吃东西,少油、少盐、少糖。
有些食物尽量避免,比如高糖的食物,甜的饮料、甜点、饼干、巧克力、蛋糕、奶油面包,还有高脂的食物,像全脂奶、各种坚果、超市包装的小食品,油炸、油煎的食物尽量避免。还有高脂的肉类,比如肥肉、动物内脏尽量不吃,戒烟、戒酒都有助于降低甘油三酯的水平,主食粗细搭配,七八成饱,新鲜的蔬菜、水果可以适量多吃,肉、蛋、奶应该适量。还要注意坚持科学的运动,帮助消耗热量,同样有助于降低甘油三酯的水平。如果通过生活方式,甘油三酯没有达到要求的水平,应该在医生指导下使用降低TG的药物。

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