快走属于一种有氧运动，在有氧运动的时候，要注意最大心率，以及运动时达到最大心率的百分之多少。最大心率等于220减去年龄，对于一个50岁来说的人，他的最大心率就应该是170次/分，在快走时应该达到最大心率的55%-70%。
对于50岁的人来说，也就是需要达到的最低限是94次/分，高限是119次/分。另外，并不是每一个年龄组的人都能够达到一定量的运动量，所以还要根据个人的耐受情况，以不出现不适为参考指标。
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正常成人静息的心率是60-100次/分，在快步行走的时候心跳每分钟可以达到100-120次/分之间，这个时候会感觉到心慌甚至是气短、胸闷的症状，属于正常的生理反应，不需要特殊的...
司昌荣│大庆市中医医院
2019/12/05 收听(28338)
01:58
正常人心跳是每分钟60-100次，发热、甲亢或者其它因素可使心率增快。惊吓、紧张、过度兴奋和运动都会引起心率增快，心跳超过100次/分，病人会觉得心慌、心悸，排除运动原因...
余剑波│北京大学人民医院
2020/04/16 播放（67214）
"每分钟心跳的次数就称为心率，正常成年人的心跳次数在平静状态下是60-90次\/分。一般小儿的心跳次数会偏快一些，而老年人心跳次数要偏慢一些。在运动后、情绪激动时或者是吃饭、饮...
聂志扬│北京医院
2019/08/23 收听(96923)
"成人每分钟正常心跳为60-100次\/分，心率是指正常人在安静状态下每分钟心跳的次数，正常为60-100次\/分，可因年龄、性别或其他生理因素而产生差异。一般而言，女性的心率...
刘睿方│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/29 收听(59757)
"每分钟心跳多少次是正常的，在我们教科书上，正常人的心率应该是在60-100次/分。如果是经常锻炼的人，在静息状态下心率可能低于60次/分，比如运动员，他们在静息状态下可能心率...
李永光│潍坊市人民医院
2018/05/28 收听(123)
"人的心跳在60-100次/分，属于是正常。超过100次/分，属于过快，低于60次/分，称作过缓，指的是心跳的次数。单纯的心跳次数，不能够决定人的心跳是否正常。有些心律失常，比...
张化勇│聊城市第二人民医院
2018/06/04 收听(55799)
正常人安静状态下每分钟心跳的次数即为心率，一般为60-100次/分，可因年龄、性别或其它生理因素而不同。一般来说，婴幼儿心率快，随着年龄的增长，老年人心跳减慢。女性的心率比同...
杜海平│烟台山医院
2019/09/16 阅读(3818)
人体的心跳并不是一个恒定的数值，随着机体状态不同以及生物节律的原因，会在一定范围内有所波动。根据流行病学统计，正常成年人的心跳次数大约在每分钟60-100次，平均水平约为每分钟...
张虎│中日友好医院
2020/05/19 收听(74266)
02:02
自然界不同动物的心跳频率不同，比如老鼠心跳400次/分、兔子心跳300次/分、大象心跳30次/分。人类静息心率99％是60-140次/分，正常人休息的情况下心率60-14...
倪新海│中国医学科学院阜外医院
2020/03/25 播放（90473）
"在安静休息状态下，每分钟心跳60-100次正常，但是在晚上睡觉的时候，特别是深度睡眠，心跳通常会维持在每分钟40-60次。为什么在晚上休息状态下心跳会明显偏慢，是因为人体处于...
吕永楠│武汉大学人民医院
2023/03/23 收听(43192)
01:32
心跳在医学上叫做心率，是指正常人在安静状态下每分钟心跳的次数，也叫做安静心率。一般来讲，心跳的次数是60-100次/分，可以因年龄、性别或其它生理因素产生个体差异，一般来...
易文轶│海南医学院第二附属医院
2019/07/26 播放（73916）
01:41
正常健康成年人心跳每分钟在60-100次，如果心跳处于这个区间范围之内，心脏既可以很好的工作，给各个重要脏器供血、供氧，又能够得到充分的休息。如果出现心跳过快或者心跳过慢...
朱航│中国人民解放军总医院
2021/03/15 播放（58287）
"正常心率是60-100次/分钟，如果剧烈运动后，心率可高于100次/分钟，夜间睡眠状态可低于60次/分钟，都属于正常情况。如果安静状态下心率高于100次/分钟，属于心动过速；...
李晓杰│磐石市医院
2018/05/28 收听(219)
"每分钟心跳的正常范围是60-100次。心跳的频率会受很多因素的影响，比如剧烈运动、情绪激动、安静睡眠等。如果每分钟心跳大于100次，称之为心动过速。如果每分钟心跳小于60次，...
靳丽丽│保定市第一中心医院
2018/10/07 收听(57372)
01:47
不同年龄的儿童每分钟的心跳正常范围不同，具体如下： 1、年龄＞12岁的儿童，心跳基本与成人相同，范围在60-100次/分； 2、6-12岁儿童的心...
李奇蕊│首都医科大学附属北京儿童医院
2021/04/07 播放（73145）
"成人心跳正常的心率是60-100次\/分；如果低于60次\/分，认为是窦性心动过缓；如果大于100次\/分，称为心动过速。正常的节律都是窦性节律，就是窦房结领先占主导的节律。...
王阳│首都医科大学附属北京安贞医院
2019/06/17 收听(25179)
02:02
成人正常心跳为60-100次/分。低于60次/分，应考虑为心动过缓，高于100次/分，应考虑为心动过速。正常成人也可能会出现轻度一过性心动过缓，或心动过速。正常年轻人，年...
耿小勇│河北医科大学第三医院
2021/09/17 播放（96041）
"儿童每分钟心跳次数与年龄相关，孩子越小，每分钟心跳的次数越多。在新生儿期，宝宝的心跳数是120-140次\/分。宝宝在1岁以内就是婴儿期，心跳是110-130次\/分，1-3...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/02/08 收听(99832)
01:44
50岁的成年人心跳在60-100次/分，属于正常的心率范围。如果心跳在此区间，心脏可以较好工作，给重要脏器供血、供氧，又能够得到充分休息。如果心率过快或者心率过慢，可能会...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/04/26 播放（64170）
01:42
正常健康的成年人每分钟心跳次数是60-100次/分，如果心脏的工作频率在区间范围之内，心脏既可以很好的工作，给各个重要脏器供血、供氧，又能得到充分休息。正常心脏的电活动由...
朱航│中国人民解放军总医院
2021/04/01 播放（80972）
