荔枝降糖是真的吗

2021-04-15 14:18

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荔枝不是真的可以降糖,荔枝作为一种水果,富含单糖、果糖,因此这个水果不但不能降血糖,相反可以升血糖。如果一次性进食大量的荔枝,有可能导致血糖飙升或者居高不下,甚至严重的可能会出现糖尿病的急性并发症。因此,荔枝能降糖肯定是假的说法。
糖尿病患者可以食用荔枝,虽然富含果糖和单糖,但是如果注意控制量,比如每一次进食的很少,放在两次正餐之间加餐的时候来吃,有可能会让血糖不上升那么快,或者相对来说比较平稳。

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