脚踝骨折拆石膏的时间需要根据病情决定，如果是外踝尖的撕脱骨折，大概6周左右可以正常行走；如果踝关节骨折较为严重，大概需要8-10周左右可以正常行走。
如果仅是踝关节的撕脱骨折，如外踝尖的撕脱骨折，往往采用U型石膏固定4周左右，即可进行下地活动，大概再恢复2-3周，所以最快可能6周左右就可以正常行走。如果是踝关节骨折较为严重，如三踝骨折且有明显的周围韧带的损伤等，有时需要U型石膏固定6-8周，才能逐渐负重，最快可能8-10周左右可正常行走。如果伴有胫腓骨远端的骨折，同时伴有距骨的脱位等。除骨折以外，踝关节周围的稳定的韧带软组织损伤情况也较严重，可能石膏需固定3个月左右，大概需逐步康复，甚至4-6个月以后才能够恢复正常的行走。
脚踝骨折的康复训练主要是采取运动疗法来恢复关节的功能，防止出现关节僵硬和肌肉萎缩。另外，也可以用手适当的做一下局部的按摩和理疗以缓解肌肉的痉挛，促进关节功能恢复。