怀孕反应大吃什么缓解

2020-05-04 14:55

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怀孕期间反应大有几种方法可以缓解:
第一、可以适当多吃清淡的食物,最好不要吃油腻的食物,平时尽量吃干性的食物,能够减轻早孕反应,而且要保证充足的睡眠,最好不要经常熬夜。
第二、可以少吃、多餐,最好不要暴饮暴食,也可以多吃含淀粉类的食物,比如馒头、饼干等。
第三、可以适当吃酸性的食物,比如橘子、橙子,里面含有的维生素比较多,能够提高身体营养,同时还能够缓解恶心、呕吐症状。
第四、若恶心、呕吐症状比较严重,直接影响到日常生活,建议及时去医院进行治疗,在医生的指导下服用维生素B6等药物来缓解孕吐。

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