怀孕了想吃泡面怎么办

2019-06-04 18:57

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泡面是一种营养价值比较低的食物,在怀孕期间一般不建议吃泡面,但是如果特别想吃,偶尔吃一次也是可以的。
1、因为泡面属于一种油炸油煎的食物,其中的饱和脂肪酸含量很高,而且食盐的含量也比较高,过度进食容易导致孕妇患高脂血症、高血压、妊娠期肥胖等并发症,所以一般不建议孕妇吃泡面。
2、但是泡面也可以提供一定的营养物质,主要能够提供碳水化合物,还可以提供少量的矿物质和维生素,怀孕期间偶尔的吃一次泡面也是可以的。在吃泡面的时候可以加入适量的蔬菜、鸡蛋等进行烹调,泡面中的调味包尽量少放,如果可以接受,也可以完全不要放料包。

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