孕妇一直想吃酸的食物怎么办

2020-08-13 16:04

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怀孕以后,孕妇如果想吃酸的东西,属于正常现象,但尽量不要吃太多酸的东西,不要偏食,食物一定要多样化。长期吃酸的东西会对本来不舒服的胃肠道产生刺激,造成胃肠道不舒适的情况加剧。
孕期需要补充大量的优质蛋白、维生素、矿物质,所以建议孕妇多吃新鲜的蔬菜、水果,还要补充肉、蛋、奶,保证优质蛋白的摄入量。孕期尽量不要吃有刺激性、难以吸收、辛辣的食物,以免引起孕妇胃肠道的不舒适。孕妇可以吃酸的食物,但要尽量控制,不要多吃,更不要偏食,做到与营养的均衡搭配,可以少食多餐,缓解早孕期的不适症状。

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