润肺吃什么好

2020-03-02 14:41

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生活中很多水果和食物都有润肺的作用,中医认为五行里面白色是对应肺脏的,所以很多白颜色的东西,比如银耳、藕、荸荠、百合,都是颜色色白入肺的,所以对肺比较好。咱们都知道萝卜有很多颜色,红的、青的、白的,白萝卜是润肺的。
还有水果里面的梨、荸荠,还有很多含有一些胶质而且有黏液的食物,像果胶、纤维素、水分比较充分的,对肺都特别好,当然颜色白入肺经。食物里面像熬粥的时候各种米里面,肯定是白颜色的稻米润肺是最好的,如果黏性大一点的糯米加入就更好,但是因为糯米有一定的消化负荷,就是因为吃多不好消化,所以用的时候适量就好。

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