病人深蹲后膝关节疼痛，一般可以恢复，具体如下，深蹲会导致膝关节压力增加，如果下肢肌肉力量不足或者是杠铃重量过大，均可以造成膝关节疼痛，主要是导致膝关节滑膜炎症和膝关节软骨损伤。出现疼痛后要及时进行休息，避免膝关节过度活动和负重，能够使膝关节在1-2周左右彻底恢复。
如果病人疼痛比较明显，也可以口服塞来昔布、洛索洛芬钠、硫酸软骨素等促进炎症反应消退，促进软骨损伤恢复。深蹲时应严格控制重量，如果重量过大，会引起膝关节疼痛，同时病人应加强腿部肌肉锻炼，预防膝关节疼痛症状发生。
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01:47
如果是年轻人出现深蹲膝盖痛，可能在深蹲的过程中，由髌骨软骨与股骨软骨摩擦，导致局部的压力增加造成，患者可口服氨基葡萄糖增加软骨的营养，从而缓解疼痛。 如果是老...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/04/16 播放（79897）
深蹲膝盖受伤，首先要搞清楚是什么原因导致的，是关节内的半月板、韧带损伤，还是原来就有骨关节炎表现深蹲之后加重。它的恢复主要是要明确是什么原因导致的深蹲膝盖损伤，如果是半月板损伤...
唐剑锋│湖南省脑科医院
2020/07/30 收听(82643)
"深蹲膝盖疼怎么办？深蹲膝盖疼有这么几个原因，一个是因为髌骨关节的骨关节病，髌骨关节的关节软骨磨损，不光滑，在深蹲的时候会导致不光滑的关节面之间过度挤压，压力增大之后会导致疼痛...
张道俭│北京大学第一医院
2020/04/21 收听(68325)
01:41
膝关节深蹲疼痛主要分三种情况：
1、髌骨出现相应退变和病理学的改变，对于髌骨问题，最常见髌骨软化症或者髌骨高压，是髌骨软骨和滑车出现相应摩擦，摩擦会导致关节疼痛；...
李春宝│中国人民解放军总医院
2020/05/19 播放（99594）
"如果深蹲时膝关节疼痛，多数见于膝关节病变。因膝关节在蹲位时需要承载更多的人体的重量，因此会导致疼痛。临床中经常见到的是膝关节骨性关节炎，患者多数见于中老年人，多数因膝关节增生...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/02/06 收听(69997)
"之所以会在深蹲锻炼之后导致膝盖疼痛症状的出现，这主要是由于膝关节在深蹲锻炼中负荷过大而造成的膝关节损伤。当膝关节做深蹲锻炼的时候，关节所受的负荷是非常大的。关节所受的压力是个...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2020/08/04 收听(55140)
"深蹲后膝盖下面疼痛也就是膝盖下方到胫骨结节区疼痛，说明产生了以下两种损伤：一、由于深蹲后负重力量较大，对膝关节的负荷较重，尤其是髌韧带的负荷也相对较重，在深蹲后容易导致髌韧带...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2020/02/09 收听(27670)
"深蹲后出现膝盖疼痛是非常常见的情况，主要见于以下2种原因：1、由于深蹲的重量过大，当深蹲时膝关节会承受非常大的压力，是自身体重加上深蹲重量的4-6倍之多。如果是正常体重的人加...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2020/01/15 收听(51585)
"深蹲后膝盖疼多是因为髌骨软化、髌股关节的骨关节病、髌骨关节的软骨磨损。这种情况下的膝盖疼痛，其症状有可能会缓解或者自愈。但还要依据病因、病理基础、髌骨软骨磨损程度而定，及时修...
张道俭│北京大学第一医院
2020/05/09 收听(99548)
01:53
膝盖疼不能继续练深蹲。因为深蹲本来就是一种负重的运动，这时出现膝盖疼的情况，就要警惕是不是膝关节里面存在一些损伤，出现膝关节疼痛。如年轻人是不是出现半月板损伤，一些软骨损...
肖勇兵│中南大学湘雅医院
2023/03/27 播放（99506）
"深蹲不论采取什么措施肯定都会伤膝盖的，因为在深蹲过程当中会导致关节软骨之间产生比较大、磨擦、挤压，就容易出现关节软骨的磨损以及关节软骨退变，容易形成局部的增生和钙化，并且在深...
刘继健│济南市中西医结合医院
2020/04/13 收听(68103)
"深蹲的时候膝盖响，不一定是患了疾病，大多数人深蹲膝盖响的时候，是膝盖周围的肌腱弹拨产生的一种正常响声，也有以下两种常见的原因，是因为疾病导致的：一种是髌骨软骨发生损伤，深蹲的...
孙承斌│哈尔滨市第一医院
2019/07/15 收听(97376)
深蹲的时候，膝关节局部承受的压力会明显的增加，偶尔的深蹲一般对膝关节没有明显的影响。但是如果长期的深蹲，对膝关节还是有影响的，可能会损伤局部的半月板，软骨的磨损，增加半月板损伤...
陈安富│内江市第一人民医院
2019/03/23 收听(52565)
"做深蹲时膝盖疼可能有以下几种原因：第一、膝关节髌股关节炎，髌股关节炎常是由于髌骨、股骨之间的关节面软骨发生了损伤和蜕变而导致，这时就可以在深蹲、膝关节屈曲时关节疼痛的比较明显...
常克武│七台河市人民医院
2020/05/14 收听(42867)
"深蹲如果掌握正确的方式，不会伤膝盖的，还要注意循序渐进的原则。正确的方式就是要缓慢同时在初步开始锻炼的时候，千万不要过于急躁要循序渐进。开始少量逐步增加数量都是速度，包括力度...
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/11/06 收听(78687)
01:33
深蹲对膝盖一般没有大的伤害，但是如果存在髌骨半脱位、髌骨关节炎或者半月板损伤的情况，此时深蹲对膝盖的伤害则非常明显和巨大。因为在深蹲的时候，髌骨关节的压力是正常行走状态的...
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/05/24 播放（51993）
"深蹲是会伤膝盖的，膝关节是身体最大、最复杂、最容易受伤的关节，分为三块骨头，有胫骨、股骨、前方髌骨，三块骨头构成了膝关节。膝关节本身有三个关节面，负重的内侧关节面、负重的外侧...
张道俭│北京大学第一医院
2020/04/22 收听(24767)
"做深蹲膝盖疼可能有以下几种原因：第一、髌骨关节炎，髌骨关节炎是由于髌骨与股骨之间的髌骨关节出现了炎症，而导致软骨的损伤，这时就可以出现在深蹲时髌骨和股骨之间的软骨摩擦而导致疼...
常克武│七台河市人民医院
2020/05/19 收听(19115)
01:44
做深蹲时膝盖疼，通常有以下几种原因： 1、膝关节内炎症：过度屈膝，可以对滑膜造成挤压，产生疼痛； 2、关节内结构损伤：如半月板、软骨有损伤，过度弯...
鲁英│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/07/16 播放（95754）
