补气的穴位最著名的是足三里穴，在人的小腿外侧，用手可摸到膝关节下面的凹陷处，在这个凹陷处之下大约3-4cm处就是足三里的位置，这个穴位是足阳明胃经的重要穴位，足阳明胃经本身是多气、多血的，而足三里又是足阳明胃经重要的补气血穴位。
平常如果要补气可以在足三里进行按摩或者艾灸，在艾灸的时候注意温度不宜太高，避免把局部皮肤烫伤。另外可以在神阙穴进行艾灸，这也是很好的补气穴位，但不宜用重的手法去刺激，神阙穴就是肚脐。
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"通常可以通过中医、中药的方法进行补气，包括左归丸、归脾汤、八珍汤等，具体如下：1、左归丸：气虚时往往人们会出现少气懒言、胸闷气短等症状，可以用左归丸进行补气血。左归丸主要由熟...
陈常云│日照市中医医院
2021/06/01 收听(77547)
01:49
想要补气，要有规律生活，如按时起居、保持良好睡眠，睡眠的良好状态能够保证脏腑有节律地工作，这是非常重要的一环。 一定要规律饮食，不能饥一顿饱一顿，在饮食上要求...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/06/01 播放（87562）
补气是中医的一个治疗原则，只有气虚的患者才需要补气，在临床上补气的中药有很多，比如说参类药，如人参、西洋参、党参、这些参类都可以补气，并且白术等药物也可以补气，在临床上有一些很...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/04/10 收听(83824)
"补气的上品是人参，是治疗气虚欲脱的第一要药，如独参汤能补气固脱，但人参价格比较昂贵，用于气虚、气阴两虚的急症、重症，非十分必要时用党参代替，补气力较缓虽不能挽救虚脱，但却能补...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/04/28 收听(50071)
"补气的食物很多，具体如下：1、山药：比较常见的有山药，可补益肺肾之气。2、红枣：红枣中含有丰富的营养物质，如蛋白质、维生素、铁、脂肪、糖类等，都是人体所需的营养物质，对于贫血...
黄秋贤│哈尔滨市第一医院
2021/06/11 收听(49812)
"气虚有一些临床表现，主要表现为少气懒言、全身没劲、说话声音小，移动后出现气短，容易出汗、头晕、心慌、吃饭不好、脱肛、子宫下垂等等。补气的中药有人参、黄芪、党参等等，在食补过程...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/10/25 收听(14544)
"中医认为气是人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的清气共同结合而成，气虚是指由于元气不足引起的一系列临床证候，多由先天禀赋不足、后天脾胃失养、体弱多病...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/16 收听(25423)
02:09
补气一定是感觉到气虚才进行，气虚分不同脏器，具体如下： 1、肺气虚的表现是说话声音较低，即想大声说话也没有力气，总觉得短一口气，表现为气短、乏力，另外容易感冒...
冯淬灵│北京大学人民医院
2020/04/06 播放（94196）
"补气的中成药有补中益气丸、参苓白术散等。补中益气丸中含有党参、黄芪、炙甘草、升麻、炒白术、柴胡、陈皮、当归，具有补中益气、升举阳气的作用，适用于气虚导致的乏力、自汗、消化不良...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/16 收听(93516)
02:12
很多中成药都具有补气作用，如四君子汤、六君子汤，补中益气丸、参苓白术散等。气虚是中医学的名词，主要是由于人体脾胃虚弱所导致的正气不足，人体会出现一系列如乏力、气短，懒言、...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2021/08/25 播放（64446）
补气的中药很多，常见的有黄芪，还有各种参类，包括人参、西洋参、党参、太子参，还有一些常见的甘草、白术等等。中医作为补气常用的是中成药，可以避免单味中药所引起的一些相关副作用，同...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/12/03 收听(60710)
"补气的中药有很多，比较常见的有党参、人参、白术、山药，这些都可以补气，需要在医生的指导下配伍相关的药物组成方剂来进行调治。常用的补气药也包括中成药，像四君子丸、香砂六君子丸、...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/09/09 收听(13559)
01:46
只要合理安排一日三餐、按时吃饭，就能起到补气的作用，日常就能做到。平时不挑食、食物均衡营养，有丰富的淀粉、新鲜的蔬菜水果、充足的蛋白质、适量的干果及油脂，就能起到补气的作...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/06/01 播放（82602）
气虚证主要由于后天营养不良及不良生活习惯，导致气血虚、年老体弱、久病等引起，临床多表现出脏腑功能衰退，可见肺气虚、脾气虚、心气虚、肾气虚等，多以肺气虚、脾气虚常见。肺气虚多见乏...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/04/04 收听(97247)
01:47
补气的中药其实种类有很多，首先就是各种的参类，如人参、西洋参、党参、太子参，包括沙参，这些都是补气的药物： 1、人参：补气的药物里，人参的作用最强，其可以补益...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/06/01 播放（53784）
"补气可以通过食补、药补和运动补充。食补的前提是脾胃功能健全，首先应当健脾和胃，然后保障饮食物的均衡、富有营养，使人体气血化生有源。药补可选择补中益气丸，也可选择益气类的党参、...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/18 收听(17686)
补气的方法有以下几点：1、通过药物补气，比较常见的有补中益气丸、八珍汤、四君子汤等，在中医的辨证下合理应用，对于补气会起到立竿见影的效果。2、通过运动补气，多见于早期缓慢运动，...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/08/02 收听(11917)
补气、补血在药物方面有很多，像益血生胶囊，主要功效是用于补气、补血。复方阿胶浆针对血虚人群，尤其是贫血的患者。另外，补气血功效的药物还有八珍颗粒、十全大补丸、气血双补口服液、黄...
马希贵│淮安市妇幼保健院
2020/05/22 收听(33005)
"气是人体运动的一个原动力，也就是人体的五脏六腑功能活动的基础物质，对于气的产生，有先天之气和后天之气。先天属于肾气，后天饮食、水谷、精微，加上外界吸入的空气组成中气，中气是推...
冯淬灵│北京大学人民医院
2020/05/06 收听(97308)
02:11
在日常生活中，如果确实有气血不足的症候，一般可选择山药、薏米、大枣等常食用之物。 但是由于个体的差异很大，而且类似的食物种类也很多，如果我们对自己的病情并不了...
李歆│首都医科大学附属北京儿童医院
2019/09/24 播放（54824）
