颈椎病的怎么办

2020-04-15 15:42

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颈椎病最常见的症状是脖子僵硬、酸痛,所以最常见的是可以用热毛巾热敷、按摩缓解,除此之外,治疗方法还有很多种,比如按摩、针灸、艾灸等效果都非常好,如果可以配合药物调理改善会恢复的很快,病情比较严重的可以做颈椎牵引。颈椎病还要注意以下几种:
第一、平时要加强锻炼,这样可以改善颈椎肌肉的力量,提高颈椎关节的稳定性。
第二、平时要多抬头不要低头过多,不要长时间的固定一个姿势。
第三、睡觉的时候不要睡低一些的枕头。第四、要注意颈椎保暖或者做些颈椎保健操,平时多活动一下颈椎,还要关注是否是职业病要适当调整。

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