羊肉是偏温性，风寒感冒可以适量吃羊肉，但不要吃得太多，因为羊肉属于高蛋白饮食。出现风寒感冒后消化功能会减退，这时如果吃太多高蛋白饮食，会造成消化不良，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻、胃脘部胀满不舒服等症状。
出现风寒感冒的时候，饮食上要吃好消化而富有营养的食物，比如西红柿鸡蛋面条、蔬菜瘦肉粥，强调多休息、多喝水。但是老年人要注意少量多次喝水，不要一次饮太多水，以免引起心衰。在饮食上还要注意，不要吃太多辛辣、刺激、油腻的食物，比如麻辣烫、麻辣香锅、炸鸡、肥肉等，尤其强调不能暴饮暴食。
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在风寒感冒时，食欲不振的情况下尽量不吃羊肉。羊肉可以补充热量，在风寒外感且比较饥饿时，只有羊肉可以进食的时候也可以摄入，如果有食物可以食用，在风寒感冒的时候由于食欲不佳，...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2021/06/29 播放（65307）
"感冒时不建议进食过多的肉类，在感冒情况下，人体大多是处于胃肠功能相对较弱，进食过多的肉类容易滋腻碍胃，不利于消化。中医理论认为，在人体发生感冒时，整体的胃肠功能限于虚弱，建议...
张宗学│首都医科大学附属北京中医医院
2019/11/01 收听(56004)
"感冒能吃羊肉吗？回答是最好不吃。感冒患者需要多吃肉类及蛋类补充蛋白质，羊肉并不是很好的选择。因为羊肉营养丰富，属于中药食材。常吃羊肉可以补血助阳，益气补虚，促进血液循环。羊肉...
李佐伦│耒阳市疾病预防控制中心
2018/05/28 收听(38830)
"风寒感冒是由于体内受到寒邪入侵，应该多吃点发汗、散寒的食品。比如辣椒、大葱、生姜、大蒜、豆腐，还有鲜的生姜加红糖水、姜汁可乐等。而且鸡汤能够帮助人体驱走寒气，喝鸡汤有助于将病...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2018/07/25 收听(68636)
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如果普通感冒不发热，可以吃羊肉，如果感冒较重有发热、头疼，尤其高热情况下，不要吃羊肉，夏天天热时感冒，一般风热感冒也不要吃羊肉，但在冬天风寒感冒的时候不发热，可以吃羊肉。...
李英│河南省人民医院
2023/03/14 播放（57207）
"羊肉营养丰富，常吃羊肉，可以补血助阳，益气补血，促进血循环，羊肉属于热量食物，可以让体寒的人变的暖和。但是有感冒发烧、牙痛等上火症状的人，不易食用。感冒的患者常会有多鼻涕、痰...
许伟│枣庄市肿瘤医院
2018/05/11 收听(76809)
"感冒发热期间最好不要吃羊肉，虽然羊肉中含有丰富的蛋白质和微量元素，但是不易消化、吸收。人体发热时肠胃功能又属于较弱的状态，吃羊肉容易引起消化不良，此时应该多吃清淡、容易消化的...
康鹏│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/05/17 收听(26808)
感冒咳嗽能吃羊肉，特别是对于风寒引起的感冒，羊肉具有温胃散寒的作用，因此风寒感冒咳嗽的时候适当的吃些羊肉，有助于身体补充营养，以及疏散风寒。感冒咳嗽的时候如果吃羊肉，需要注意做...
肖惠珍│广州市中西医结合医院
2020/07/30 收听(22859)
"感冒期间出现的咳嗽，并不是太建议吃羊肉。因为如果咳嗽是风热咳嗽，肺有一定热象，在饮食上并不是特别建议吃肉类。羊肉属于热性的食物，吃上之后可以生热。消化道如果消化不良也有可能造...
历见伟│日照市中医医院
2019/05/04 收听(21235)
"感冒的患者可以吃羊肉，感冒通常都是病毒感染导致的现象，病毒感染导致的上呼吸道感染，会有发热、嗓子痒、嗓子痛，并且可能有咳嗽。由于抗病毒药物的疗效不确切，通常并不主张随意的使用...
宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院
2021/02/15 收听(65241)
"风寒感冒的患者可以吃姜，姜本身为温性，有疏散风寒、解表的功效，故风寒感冒患者适合吃生姜，常见情况如下：1、症状不是特别重：可以直接熬生姜汤，可起到疏散风寒、解表的功效。2、症...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2021/07/12 收听(14177)
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风寒感冒时，可以少量食用芒果。芒果是热带水果，糖分较高、口感较甜，含有丰富纤维素，甚至含有蛋白质。古时对芒果在药性上存在分歧，因其属于偏酸口、属寒性，但甜口属温性。在风寒...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2021/09/14 播放（72441）
"风寒感冒了可以适量地吃榴莲，榴莲是偏热性的水果，但也不要吃得太多，因为榴莲比较甜，出现感冒时，尤其是伴有咳嗽吃太多甜食有可能会生痰，造成了感冒迁延不愈，尤其是咳嗽迁延不愈甚至...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2023/03/22 收听(56070)
"无论是风寒感冒还是风热感冒，基本都是可以吃鸡蛋，主要看患者的食欲以及消化能力。一般感冒时食欲状态会有所下降，所以应当吃比较容易消化的食物。鸡蛋如果做得比较松软或者直接煮鸡蛋吃...
历见伟│日照市中医医院
2019/04/24 收听(25549)
"风寒感冒患者可以适当进食枇杷。风寒感冒是由于风寒之邪侵袭肌表，肺气失宣所致，以鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、头痛、恶寒、发热、无汗为主要症状的常见疾病。风寒感冒人群普遍易感，特别是对...
谢锋艺│晋江市中医院
2023/03/22 收听(66307)
"风寒感冒的患者可以吃以下水果：第一、菠萝。菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加胃肠蠕动，增强机体的免疫力。第二...
许伟│枣庄市肿瘤医院
2018/04/28 收听(16328)
01:45
风寒感冒的患者可适量吃性偏平或偏温性的水果，如苹果、桂圆、荔枝、樱桃等。尽量不要吃偏寒性的水果，如西瓜、香蕉、橙子等。风寒感冒的患者在饮食上要多加注意，尽量摄入易消化且富...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2021/07/27 播放（92497）
"风寒感冒其实时间很短，可能你还来不及反应吃什么水果的时候它就换热了，但是毕竟也有的人由于阳气不足，风寒感冒的持续时间略长，这个时候想吃水果的时候要注意它和风热感冒不一样，就是...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2020/04/17 收听(88068)
"芒果性偏凉，一般风寒感冒的患者不建议吃芒果。即使是风热感冒的患者，如果脾胃虚寒，也不建议吃太多的芒果，以免损伤脾胃。风寒感冒的患者，在饮食上还是建议以好消化而富有营养的食物为...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2021/04/25 收听(54390)
"如果出现风寒感冒，可以适量吃水果，一般可以吃偏温性的水果，比如荔枝、桂圆、樱桃、榴莲等。不要吃偏寒凉性质的水果，比如西瓜、草莓、香蕉、橙子等。出现风寒感冒的时候，还可以用葱白...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2021/07/15 收听(99627)
