风寒感冒能吃什么水果

樊茂蓉
主任医师

中国中医科学院西苑医院

呼吸科

风寒感冒能吃什么水果

2021-07-27 15:15播放 :

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视频内容

风寒感冒的患者可适量吃性偏平或偏温性的水果，如苹果、桂圆、荔枝、樱桃等。尽量不要吃偏寒性的水果，如西瓜、香蕉、橙子等。风寒感冒的患者在饮食上要多加注意，尽量摄入易消化且富有营养的食物，如蔬菜瘦肉粥、西红柿鸡蛋面、蔬菜面、鸡蛋羹等。

另外应避免辛辣、刺激、油腻、生冷的食物，如麻辣烫、麻辣香锅，炸鸡、肥肉，刚从冰箱里取出的食物或冰棍等。避免暴饮暴食，以免引起消化功能的减退或消化不良，出现腹痛、腹泻，恶心、呕吐，胃脘部不适等症状。此外还要注意休息，多喝水，老年人要少量多次饮水，避免饮水量过大而引发心衰。

风寒感冒能吃什么水果

"风寒感冒的患者可以吃以下水果：第一、菠萝。菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加胃肠蠕动，增强机体的免疫力。第二、梨。梨性凉、味甘，可以生津、清热化痰，对感冒、发热、咳嗽等症状有明显的缓解作用。第三、甘蔗。甘蔗性寒、味甘，可以清热生津，有效缓解感冒出现的喉咙疼痛、口干、咳嗽等症状。第四、柚子。柚子性寒、味甘，含有多种营养物质，如胡萝卜素、维生素C等，可以起到化痰止咳、益肺的作用。第五、柑橘。柑橘对治疗咽喉肿痛十分的有效。"

语音时长01:22''

许伟│枣庄市肿瘤医院

2018/04/28收听(16328)

风寒感冒能吃哪些水果

"风寒感冒其实时间很短，可能你还来不及反应吃什么水果的时候它就换热了，但是毕竟也有的人由于阳气不足，风寒感冒的持续时间略长，这个时候想吃水果的时候要注意它和风热感冒不一样，就是它不能吃太凉性的，寒性太大的。因为咱们都知道像风寒感冒的时候，有的时候早期咱们还熬姜糖水喝，这个一般来讲的话吃水果的时候倒不至于真的弄个姜糖水过去，但是用的时候就尽量不吃那种过于寒凉的水果，像什么西瓜、梨什么就不太合适。这个时候比较保险的苹果肯定是没有问题，而且橘子、柑橙类的东西也可以，因为它维生素含量比较高，而且水分也充足。另外一个有一定的糖分能给我们一些能量，还有就是维生素C含量比较高的像猕猴桃，这个之后主要补充维生素肯定是比较保险的。因为毕竟它是一个外感，而且它很有可能会进一步地加重，它加重的时候可能入里化热或者直接侵犯到身体里面去，不管往寒向走风湿的那一桩；还是往热向走，引入到气道到肺，这个时候都需要机体提高免疫力，对抗这个炎症，补充维生素是一个非常安全的方法。"

语音时长01:35''

刘薇│首都医科大学附属北京中医医院

2020/04/17收听(88068)

风寒感冒能吃水果吗

"如果出现风寒感冒，可以适量吃水果，一般可以吃偏温性的水果，比如荔枝、桂圆、樱桃、榴莲等。不要吃偏寒凉性质的水果，比如西瓜、草莓、香蕉、橙子等。出现风寒感冒的时候，还可以用葱白和生姜来熬水喝，有疏散风寒、解表的作用。出现风寒感冒的时候，还要注意多饮水、多休息。如果出现风寒感冒，对于老年人来说，要少量多次饮水，不要一次饮水量太大，以免引起心衰。在饮食上要注意吃好消化而富有营养的食物，比如蔬菜瘦肉粥、西红柿鸡蛋面条、蔬菜面条。"

语音时长01:11''

樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院

2021/07/15收听(99627)

风寒感冒能吃什么

"风寒感冒是由于体内受到寒邪入侵，应该多吃点发汗、散寒的食品。比如辣椒、大葱、生姜、大蒜、豆腐，还有鲜的生姜加红糖水、姜汁可乐等。而且鸡汤能够帮助人体驱走寒气，喝鸡汤有助于将病毒排出体外，而且鸡汤中，含有人体所需的丰富的多种氨基酸和优质的动物蛋白，可以有效的增强人体的抵抗力。而且还可以吃一些热性的水果比如榴莲、荔枝、龙眼等，对风寒性感冒是有益的。"

语音时长01:21''

李红冬│深圳市宝安区人民医院

2018/07/25收听(68636)

风寒感冒吃什么水果

"风寒感冒可吃的水果有很多。第一种水果是葡萄，葡萄含有充足的水分，还有钾元素，可以补充因为感冒发烧失去的水分和钾，在食用的时候最好连皮一起吃；第二种水果是苹果，苹果含丰富的维生素C，而维生素C具有抗感冒、增强抗病能力的作用，能给身体补充营养，还能中和体内的毒素，让毒素随着粪便排出体外，让身体更快的痊愈；第三种水果是猕猴桃，猕猴桃中含有丰富的维生素C，可以增强身体的免疫力；第四种水果是橙子，橙子所含的维生素C很高，比一般水果大约多30%以上，可以增强人体免疫系统，还有抵抗疾病，治疗感冒的作用不亚于感冒药，不过橙子一天最多吃一个；第五种水果是甘蔗，甘蔗是膳食纤维最多的一种水果，含糖量高，汁也很甜美，可以为身体提供相当多的热量和营养，还能清热生津。"

语音时长01:36''

李佐伦│耒阳市疾病预防控制中心

2018/05/16收听(30496)

风寒感冒吃什么水果

"一般来讲感冒的时候，尤其是风寒感冒，不太建议吃水果，因为水果大部分都是偏寒凉的，可以导致风寒感冒雪上加霜。如果实在想吃水果，可以多吃一点富含维生素C的这一类水果，它有帮助感冒恢复的作用。哪些水果富含维生素C，比如橙子、苹果、葡萄等等，这些食物都富含维生素C，可以很好的改善流行性感冒的症状，缩短感冒的病程。但是如果能不吃，尽量不要吃水果，因为太寒了，可以多吃一点小米粥、鸡蛋、牛奶这些有营养的食物。"

语音时长01:11''

原庆│首都医科大学附属北京中医医院

2019/06/28收听(42825)

感冒能吃的水果

"在感冒时可以吃富含维生素和微量元素较多的水果，例如此时可以吃新鲜的苹果、猕猴桃、草莓以及柑橘类水果，如桔子、橙子、柚子等都可以补充维生素、微量元素并且有提高免疫力、抗感冒的功效。另外，因为病毒性感冒而引起的发热可以吃具有寒凉性质的水果，例如瓜类水果，西瓜、黄瓜、木瓜、苦瓜、香瓜等都有一定的清热解毒、退热退烧的功效。如感冒时出现咳嗽、咳痰可以吃润肺止痰的水果，例如鸭梨、枇杷都有润肺化痰的功效。"

语音时长01:16''

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2019/11/15收听(15445)

感冒什么水果不能吃

"感冒时不能吃什么水果，这个问题不能一概而论，因为从中医学的角度来讲，感冒分风寒型感冒、风热型感冒和暑湿型感冒三种类型。具体如下：一、风寒型感冒不能吃寒凉性的水果，瓜类水果如西瓜、黄瓜、冬瓜、苦瓜、香瓜，瓜类的水果都相对寒凉，风寒型感冒不能吃，吃后会导致寒战或者感冒迁延不愈、头疼、咳嗽等情况。二、风热型感冒不可以吃能量过高或者燥热性的水果，如菠萝蜜、榴莲等都属于燥热型的水果，风热型的感冒不能吃。三、暑湿型的感冒不可以服用利于通便的水果，例如香瓜、枇杷等，上述水果都有泻火通便的作用。"

语音时长01:19''

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2019/11/13收听(85905)

感冒了能吃什么水果

"感冒的患者可以多吃富含维生素C的水果，包括橙子、橘子含有大量维生素C，可以帮助感冒痊愈。另外，根据不同类型的感冒，还要吃不同的水果，如果是风寒感冒，可以吃温热性的水果，例如桔子或者苹果等食物，而如果是风热感冒，要吃清凉解毒的水果，例如可以多吃柚子或者梨子等比较偏凉性的水果。感冒的患者除了要多吃水果之外，还要多喝水，要注意休息，避免劳累，并且及时使用抗感冒药物或者抗感染的药物进行治疗，同时可以服用中成药辅助治疗，能够促进感冒尽快痊愈。"

语音时长01:08''

聂志扬│北京医院

2019/11/29收听(67072)

01:49

风寒感冒吃什么水果好得快

风寒感冒可以选择的水果很多，具体如下：

1、苹果：维生素含量多、水分多；

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宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院

2021/02/22播放(96241)

什么是风寒感冒？

"因为感受风邪和寒邪导致人体的感冒，主要的临床表现包括这几个要点，风寒感冒的特点：第一要怕冷，因为感受了风寒，中医讲有一份恶寒，有一份表证，这时候是怕冷；感受风寒感冒的另一个特点就是分泌物比较清稀，鼻流清涕，口不太渴，嗓子没那么疼；第三个感受风寒感冒的特点就是身上微微的有点疼或者皮肤体表有一些疼痛的表现。治疗主要是用一些祛风散寒的药物来解表，常用的是感冒清热冲剂，效果就非常好。"

语音时长01:09''

王春勇│北京大学第三医院

2017/07/08收听(57595)

什么是风寒感冒？

"风寒感冒是中医的一种说法，指的是感受触冒风寒邪气所导致的一种外感疾病。它主要表现有恶寒重，伴或不伴发热，常伴有鼻塞、清涕等鼻部卡他症状，以及头痛、身痛等全身症状。"

语音时长00:33''

祝勇│首都医科大学附属北京中医医院

2017/07/20收听(21913)

01:49

风寒感冒怎么引起的

风寒感冒是身体感触风寒之邪所造成。感冒本身定义是身体感触和冒犯以风邪为主六淫之邪所导致身体表证...

边永君│中国中医科学院广安门医院

2020/02/18播放(70748)

什么叫风寒感冒

风寒感冒主要是以症候而言，其临床主要表现为怕冷、不发热或者是发热不明显，伴有周身酸痛、无汗或少汗、鼻塞、流清涕，伴有喷嚏。还有伴有咳嗽，其咳嗽痰液较为稀薄，舌苔薄白，与流行性感冒以及风热感冒有明显的区别。其中流行性感冒其发热症状较为明显，而且全身症状较重。风热感冒，其主要表现为发热，伴有汗出、鼻塞、流涕比较黏稠，伴有口干、咽痛、脉数。风寒感冒，其治疗主要以宣肺、散寒、解表为主，其选用方剂主要为荆防败毒散加减治疗。

语音时长01:10''

李东方│成都市双流区中医医院

2019/05/13收听(48879)

01:17

什么是风寒感冒

风寒感冒是指感受风邪和寒邪时引发身体的一种外感病，可出现畏寒、身体疼痛，甚至头疼、打喷嚏、流鼻...

刘薇│首都医科大学附属北京中医医院

2021/06/25播放(74679)

风寒感冒能不能吃鸡蛋

"风寒感冒不能吃鸡蛋，鸡蛋属于高胆固醇、高蛋白的饮食，不好消化。出现风寒感冒的时候，消化功能本来就会减退，如果风寒感冒的患者吃了太多鸡蛋，容易引起消化不良，比方说出现腹痛腹泻、胃脘部不舒服、恶心想吐等。出现风寒感冒的时候，还是要以好消化、富有营养的食物为主，比方说蔬菜瘦肉粥、蔬菜面条、西红柿鸡蛋面条、鸡蛋羹等。出现风寒感冒的时候，还要注意不要吃辛辣、刺激、生冷、油腻的食物，比方说麻辣烫、麻辣香锅、炸鸡、肥肉，还有一些冰激凌等，这些食物尽量要少吃或不吃。出现风寒感冒的时候，还要注意休息及多喝水，老年人要注意少量多次的喝水，避免一次饮水量太大而引起心衰。"

语音时长01:17''

樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院

2021/04/27收听(50460)

风寒感冒能吃姜吗

"风寒感冒的患者可以吃姜，姜本身为温性，有疏散风寒、解表的功效，故风寒感冒患者适合吃生姜，常见情况如下：1、症状不是特别重：可以直接熬生姜汤，可起到疏散风寒、解表的功效。2、症状稍微有一点重：比如出现鼻塞、流涕、打喷嚏，还伴有咽痒、咳嗽、咳痰，可以用生姜加上荆芥、防风、苏叶等具有疏散风寒、解表功效的中草药一块熬水喝，能够加强疏散风寒、解表的功效。3、症状比较重：在喝姜汤的同时要中医中药辨证治疗，比如可以用荆防败毒散加减，或者使用感冒清热颗粒、感冒疏风胶囊、感冒软胶囊，都有疏散风寒、解表的功效，都可以用来治疗风寒感冒。"

语音时长01:13''

樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院

2021/07/12收听(14177)

什么是风寒感冒

"风寒感冒属于中医的病因范畴，具体的临床表现为畏寒、怕冷、咳嗽、咳吐清痰，同时伴有鼻塞、流涕，舌苔大多为白色，整体状态属于偏寒的一个表现，这种情况把它考虑为风寒感冒。在临床治疗方面风寒感冒采用的中药主要以祛风散寒、止咳的功效为主，如果考虑为上述症状，应该在专业医师指导下进行具体的评估，并给予针对性的治疗。"

语音时长01:07''

张宗学│首都医科大学附属北京中医医院

2019/08/06收听(61912)

感冒喉咙痛能吃什么水果

"感冒患者喉咙疼痛，可以通过吃水果来调治，常见的西瓜、梨、甘蔗、柠檬、柚子都是不错的选择。特别是梨具有非常好的生津止渴、清热止咳的作用，营养丰富可以润喉，对于咽喉疼痛具有很好的调治作用，很适合配合抗生素来进行对于呼吸道感染进行调治。梨还含有非常丰富的膳食纤维，可以帮助降低胆固醇，对于身体是有益的。感冒喉咙疼痛的患者也可以吃柠檬，富含有丰富的维生素C，对于清热解毒，调治感冒益处也是很大的。患者应该多喝水，多吃新鲜水果、蔬菜，配合用药效果更好。"

语音时长01:12''

张天鹏│鸡西市人民医院

2020/01/20收听(62543)

风寒感冒是怎么引起的

"风寒感冒常见的原因是风寒邪气侵入人体，在人体免疫力低下的时候就会引起来感冒这样的症状，出现鼻塞、打喷嚏、流清鼻涕、咽痒、咽痒就想咳嗽、咳嗽咯白痰或痰中夹有少许的泡沫、恶寒比较重、发热比较轻等等这样的一些症状，舌淡红、苔薄白、脉浮紧。风寒感冒一般来说如果症状比较轻，可以熬生姜水，有疏风、散寒、解表的功效。如果症状比较重，一般来说可以用麻黄汤加减或者是感冒清热颗粒、感冒疏风胶囊，都起到疏风、散寒、解表的功效。风寒感冒的患者一般来说还要注意饮食，要吃一些好消化而富有营养的食物，比方说蔬菜瘦肉粥等等，还要注意休息、多喝水，才能够促进感冒更快的痊愈。"

语音时长01:23''

樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院

2021/05/15收听(90417)

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