发烧感冒能吃羊肉吗

2021-05-17 14:42

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感冒发热期间最好不要吃羊肉,虽然羊肉中含有丰富的蛋白质和微量元素,但是不易消化、吸收。人体发热时肠胃功能又属于较弱的状态,吃羊肉容易引起消化不良,此时应该多吃清淡、容易消化的食物,可以缓解胃肠功能的负担,促进营养的吸收,有利于病情的恢复。
羊肉中含有大量的蛋白质和脂肪,热量比较高,会容易引起体内热量增加,不利于体内热量的散发。发热患者适宜吃米粥、稀饭、面条、菜汤等,还可以多食用新鲜的蔬菜和水果,以补充机体对维生素C的要求,对病情的恢复有好处,发热期间还可以喝大量的白开水,这样可以加快机体的新陈代谢,同时也能满足机体对水分的需求。患者在感冒发热期间一定要注意好好休息,不能进行剧烈运动和重体力劳动,这样身体才能够尽快恢复。

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