戒烟后便秘是在排毒吗

2020-04-16 15:11

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戒烟后出现便秘不是在排毒,可能出现了消化不良或者胃肠道功能紊乱的情况,戒烟后容易出现食欲减退、影响进食,导致胃肠蠕动减慢、摄入纤维素减少,从而出现便秘情况。可以适当调整饮食结构,注意多运动、多喝水,饮食方面多摄入新鲜的蔬菜、水果,避免辛辣、刺激的食物。适当运动,从简单的运动开始,如散步、慢跑、游泳等,要多喝水,做简单的腹部按摩,必要时应用通气、排便的药物来缓解便秘,平时也可以喝益生菌来进行调理。

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