人流以后吃什么好

2019-02-25 11:55

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人工流产之后的饮食主要是要加强营养,原则上以清淡为主,多吃一些含有优质蛋白的食物,像鱼、鸡蛋,并且建议每天要吃些碳水化合物,像小米粥。另外,也可以吃补血的食物,像瘦肉、猪血、猪肝、樱桃、菠菜等等。在饮食上也要考虑到营养的搭配,建议补充维生素类,比如多吃新鲜的水果,但是在吃水果的时候一定注意不要吃从冰箱里刚拿出的水果,要用温水烫一下之后再吃,避免寒凉而引起下腹疼部的疼痛;也建议可以乌鸡煲汤,阴道没有流血以后可以在乌鸡里加上阿胶、红枣,补血的效果会更好,更有利于身体的康复。

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