坐月子期间可以吃西瓜吗

2019-05-23 11:37

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月子期间最好不要吃西瓜,因西瓜属于寒性的,严格是不能吃,如果要吃可以在产后一个星期后少量食用。西瓜含有丰富的维生素和矿物质,在夏天有清热解暑的功效,在坐月子期间要营养均衡,水果蔬菜适量添加,多吃有促进乳汁分泌的食物,小米粥、猪蹄汤、鲫鱼汤、大骨汤等都是可以的。每天可以适量活动,避免长时间卧床导致大便干燥。注意阴部卫生清洁,勤换内裤,阳光下暴晒,保持心情舒畅,避免焦虑、紧张,有些脾气暴躁的产妇,情绪波动过大会导致奶水减少。

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