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"鬼步舞过程中会高频使用到膝盖,膝盖会过度屈曲、旋转,这就使膝关节的软骨反复摩擦,如果舞蹈姿势不正确或者舞蹈前没有进行热身、长期跳舞等,都很容易损伤膝盖。膝盖是一个很复杂的关节...
李明辉│武汉市第五医院
2020/03/11 收听(86425)
"如果病人经常跳鬼步舞,对膝盖有一定伤害,因为在跳鬼步舞时人体的膝关节会长时间呈屈曲状态,而且还需要承受外力的负荷刺激,就容易伤及股四头肌肉肌群或者伤及膝关节内的半月板、滑膜、...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/05/22 收听(99485)
"如果跳鬼步舞,只要动作要领掌握得当和防护到位,不会对膝盖造成损伤。鬼步舞是目前广场舞的一种类型,它具有音乐欢快、动感十足、节奏感强的特点,深受广大舞民的喜爱,不管是中年人还是...
于园园│宁夏医科大学总医院
2020/07/13 收听(52413)
在进行跳鬼步舞的时候,容易出现膝盖疼,主要是由于跳舞的时候,导致肌肉处于频繁的紧张、收缩状态,就会引起关节周围的肌肉出现炎性水肿、劳损的情况,导致炎性代谢产物刺激周围的末梢神经...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/03/13 收听(64167)
病人在跳鬼步舞时,可以伤及关节部位,因为在跳舞时病人的关节会长时间处于屈曲负重状态,就容易伤及关节周围的肌肉组织,也可以导致关节内的软骨、滑膜等发生损伤,病人会出现关节部位的疼...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/21 收听(65576)
鬼步舞会损伤膝关节,原因有以下几点:第一、鬼步舞需要进行膝关节频繁屈伸活动,因此髌骨关节软骨、胫股关节软骨会出现反复过度磨损,从而引起关节面软骨损伤,如果长期频繁跳鬼步舞,会导...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/05/21 收听(59140)
"鬼步舞不会损伤关节,鬼步舞主要是在有节奏的音乐下带动人体的运动,运动量还可以,只要没有造成肌肉组织的拉伤,没有韧带关节的损伤和软骨的拉伤,就可以做。它是在自愿的情况下造成有节...
孙英飞│中日友好医院
2021/02/24 收听(63791)
走路是比较常见的一种运动方式,这种运动方式对于身体的塑性或者是减肥等方面,都是有比较不错的一些好处的,而如果过度的去行走,对于膝盖等方面损伤是比较严重的。1天到底能走多少步要看...
白富梁│济南市中西医结合医院
2019/11/19 收听(79127)
如果在正常状态下进行开合跳,一般不会伤膝盖。因开合跳在跳起时,主要锻炼膝关节外侧肌肉,而大腿外侧肌肉对膝关节的稳定性具有保护作用。患者在进行开合跳时,落地时要站稳,如果不...
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2021/12/20 播放(87923)
"练习开合跳有可能会伤到膝盖,原因主要是两个方面:1、在练习开合跳的时候,有可能会由于膝关节猛烈的屈伸动作,导致膝关节周围的韧带、肌肉等软组织出现损伤,在局部形成淤血和炎性水肿...
刘继健│济南市中西医结合医院
2020/04/04 收听(72473)
"鬼步舞对于膝关节有很大损伤,这类舞蹈对于膝关节的害处主要体现在如下几个方面:第一、导致半月板的相关破坏,在跳鬼步舞的时候,患者需要反复、迅速的扭转膝关节,并且需要急起、急停,...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/10/16 收听(43025)
"需要明确任何一种膝关节的负荷性的活动都会对膝关节骨质、软骨、韧带等等组织造成负荷性的冲击。冲击在膝关节所能承受的范围之内,可以经由膝关节的正常生理代谢以及膝关节的生物力学进行...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/05/11 收听(21484)
"在日常生活中,在跳鬼步舞时会伤害腿部关节,尤其是对膝关节会造成一定的伤害。在跳鬼步舞时,病人的腿部关节会呈屈曲状态,而且关节部位会反复受外力刺激,就容易发生关节部位的肌肉组织...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/23 收听(37972)
"鬼步舞对膝盖还是存在有明显损伤可能性的。膝关节是人体最大的关节,对全身的运动起到非常关键的作用。膝关节内存在半月板,起到缓冲关节内应力和保护膝关节软骨的作用,而剪切力是导致半...
李明辉│武汉市第五医院
2020/07/12 收听(56373)
走路伤膝盖还是慢跑伤膝盖需要根据具体情况判断。真正伤膝盖的运动,是包括频繁的蹲起动作,然后上楼、下楼,或者爬山这种运动,会对膝盖有产生很大伤害。另外部分患者,采用跳绳进行...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/03/24 播放(76435)
爬山肯定比跑步更伤膝盖,爬山会加重关节局部的负荷导致软骨磨损,甚至有可能出现半月板损伤,尤其在一些比较陡峭的山坡时不注意爬山前的热身活动,很容易导致关节内结构的损伤。只要在跑步...
唐剑锋│湖南省脑科医院
2020/04/24 收听(42517)
"骑车和跑步都对膝关节有一定程度损伤,但是二者相比较,跑步更伤膝关节。其原因包括骑车和跑步均需要膝关节反复屈伸活动,因此会对膝关节软骨造成一定程度的损伤,导致膝关节疼痛。骑车由...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/04/19 收听(83744)
动感单车和跑步都是经常用的锻炼方式,但是对膝盖的功能、形态都可能造成一定影响。相比较而言,动感单车可能对膝盖的损伤较轻,跑步对膝盖损伤较严重。主要分析如下: ...
高嵩涛│河南省人民医院
2022/01/04 播放(97484)
"动感单车和跑步相比较,后者对膝关节(即膝盖)损伤更为严重。动感单车的运动过程中,会对膝关节软骨造成一定损伤,如果锻炼时间超过一小时,则很容易导致膝关节退变速度加快,引起膝关节...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/08/06 收听(69016)
"游泳活动是不会伤膝盖的。因为在游泳的过程中,全身关节、骨质以及脊柱是不受力的,只是通过肌肉牵拉完成动作,所以,游泳运动是全身肌肉协调的一种运动,可很好的恢复身体肌肉部位的平衡...
王富│济南市中西医结合医院
2019/04/01 收听(80939)