喝雪碧容易让人发胖，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，要想减肥最根本方法是减少摄入的热量，增加能量消耗。雪碧含有大量的糖，而且是饮料，非常容易吸收到身体，带来大量的热量超标，不利于控制体重。
在减重减肥期间不仅不能喝雪碧，而且正常的人也应该远离这种垃圾食品。要想控制体重，最根本的方法也是健康的四大基石，合理均衡的营养，少油、少盐、少糖，一定要杜绝雪碧、可乐各种甜饮料，同时要坚持锻炼帮助消耗热量，另外戒烟、限酒，心理的平衡非常重要。
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孕妇如果只是偶尔的喝一些雪碧，当然可以，因为偶尔的喝一些雪碧也不会对孕妇的身体造成大的伤害。但是医生建议孕妇尽量不要喝，因为雪碧容易是冰镇的饮料。所以过冰的情况下容易使孕妇的胃...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/08/26 收听(20691)
"孕期不建议经常喝雪碧，偶尔喝一点影响不是很大，但是不能多喝。雪碧属于碳酸性饮料，里面含有一定成分的添加剂，而且含糖量较高，经常喝雪碧可以引起腹胀，影响食欲，造成肠胃功能的紊乱...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/09/19 收听(53031)
"孕妇要慎喝雪碧，雪碧对孕妇的身体健康没有什么益处，雪碧中的磷酸盐可以进入肠道后与食物中和发生反应，产生对人体无用的物质。孕妇饮用大量的汽水，会消耗一些物质，可能导致贫血。而且...
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/04/27 收听(65303)
"怀孕期间不建议喝碳酸饮料。雪碧属于是碳酸饮料，含有色素、磷酸盐，这些都不利于胎儿的生长和健康发育。如果磷酸盐喝得太多，会容易导致体内贫血的现象的发生，还容易导致胎儿发育不良或...
王建英│宿迁市人民医院
2019/07/02 收听(51790)
01:41
雪碧是一种碳酸饮料，不赞成长期喝，如果实在想喝又找不到其他饮料的时候，偶然喝一次问题不大，但不能长期饮用。 雪碧属于一种碳酸饮料，没有什么特别的营养，而且喝到...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/08/27 播放（63923）
01:42
柠檬和雪碧还是尽量避免一起喝，因为如果不加节制地喝了过多的柠檬和雪碧，会对身体产生一定的不良影响。柠檬中富含有一定量的碳水化合物，就是糖分，而雪碧中也含有一定量的糖分，如...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/13 播放（84570）
02:02
甲亢即甲状腺功能亢进症，甲状腺功能亢进症患者不建议喝糖饮料，包括雪碧。雪碧是含糖的饮料，含糖的成分比较多。甲状腺功能亢进症患者由于T3(三碘甲状腺原氨酸)、T4(四碘甲状...
杨建梅│北京大学第一医院
2023/03/17 播放（73731）
"怀孕期间，不可以喝雪碧。雪碧是一种碳酸饮料，里面含有一定的糖分，还有香料、碳酸水还包括人工的色素。孕妇如果饮用了雪碧，会消耗一定的体力，可能就会导致贫血。大量的糖分也会影响孕...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/11/01 收听(49911)
"怀孕不可以喝雪碧，因为雪碧的主要成分当含有香精和食品添加剂，例如二氧化碳、柠檬酸钠等，这些香精和食品添加剂，不利于胎儿的生长发育。此外，雪碧当中还含有大量的糖分，孕期如果女性...
范阿童│盘锦市中心医院
2019/01/27 收听(41513)
孕妇应该慎喝雪碧，最好不喝。虽说雪碧可以给口中增味，但雪碧对孕妇的身体健康并没有益处。雪碧中的磷酸盐进入肠道后，会与食物中的铁发生反应，产生对人体无用的物质。孕妇大量饮用雪碧会...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/26 收听(23321)
"孕晚期不可以喝雪碧，雪碧是一种含糖的碳酸饮料，对身体的主要危害是长期大量饮用会摄入大量的糖，容易导致身体发胖，严重的甚至会出现糖尿病等情况，还容易引起缺钙、胃部胀气、胃痛、恶...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2020/07/31 收听(96605)
"雪碧是常见饮料，清凉可口，但是孕妇不能多喝。雪碧对孕妇身体健康没有益处，雪碧中的磷酸盐进入肠道后，会与食物中的铁发生反应，影响铁吸收，会造成孕妇贫血。雪碧属于碳酸饮料，也属于...
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/04/01 收听(72730)
"喝雪碧有许多危害，首先，雪碧里含有较高的糖分，经常喝雪碧有可能会改变身体的内环境，使身体始终处于高糖状态，有可能会引起糖耐量异常，甚至会引发糖尿病。喝雪碧也会影响牙齿正常发育...
曲健│大庆市中医医院
2018/12/27 收听(42549)
"雪碧是一种碳酸饮料，小孩子、肥胖人士都喜欢喝，特别是在炎热的夏天，喝雪碧确实具有很好的解暑的功效，但是千万要注意，不能多喝，容易对身体造成伤害。经期最好不要喝雪碧。很多人在夏...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/04/22 收听(36234)
"高血压患者最好少喝雪碧，雪碧含有碳酸氢根离子使钙吸收减少，引起体内钙丢失，缺钙容易导致血压升高、血管硬化。雪碧含有较多的糖，易引起血糖升高和导致肥胖，不利于血压控制，雪碧含较...
郑桂安│漳州市医院
2020/04/29 收听(51951)
"怀孕以后是不够喝雪碧的。雪碧的主要成分的是水、葡萄糖浆、白砂糖、二氧化碳、柠檬酸、柠檬酸钠、苯甲酸钠、食用香精。在夏天，雪碧加上柠檬或者雪碧加上薄荷，会带来全新的味觉感受。雪...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/09/04 收听(38186)
高血压的患者最好少喝雪碧，雪碧里面含有较高的糖分，摄入过多容易造成糖代谢的异常，不利于血压的控制。雪碧里面含有碳酸氢根离子，容易造成钙离子的丢失，也会使人体产生缺钙。高血压的患...
郑桂安│漳州市医院
2020/03/31 收听(94641)
"孕妇最好不要喝雪碧，首先因为雪碧对孕妇的身体健康没有好处，大量饮用雪碧会导致贫血，雪碧中含有大量的糖分，孕妇如果少量饮用是没有问题的，但是如果大量摄入糖分，很可能导致孕妇出现...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/04/30 收听(81192)
"孕妇可以喝雪碧，但是不要喝太多。碳酸饮料由于含糖量较高，如果喝太多的雪碧等碳酸类饮料，有可能引起产妇血糖升高，尤其对于妊娠期糖尿病产妇更要限制含糖量较高的饮料。另外孕妇不要喝...
杨秀华│中国医科大学附属第一医院
2021/03/09 收听(91900)
高血压患者不建议多喝雪碧等碳酸饮料，甜饮料可以通过降低人体内的一氧化氮水平而导致高血压，造成血压的波动，碳酸饮料中还含有盐的成分，盐的过度摄入可能会导致血压升高。高血压常合并高...
刘涛│武汉市第四医院
2020/09/25 收听(70265)
