绿茶对于减肥具有一定辅助的作用，能够起到帮助消化、促进新陈代谢的作用。
绿茶里含有茶多酚及咖啡碱，可以增强免疫力，帮助养护心血管功能，绿茶辅助减肥要建立在正确的饮食和运动基础上，避免吃高能量、高油脂和高糖分的食物，减少能量的总摄入，保持营养平衡。
如果单纯想靠绿茶减肥但其他习惯不改变，效果不会很明显，要想减肥平时要多多运动，多喝水，戒烟酒，烹饪方式尽量选择蒸煮的方法，避免摄入过多的动物脂肪，尽量选择优质植物油烹饪如橄榄油。
在做好这些基础上饮用绿茶可以帮助消化，并提升醒脑，起到辅助减肥的作用。
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每天喝绿茶能否起到减肥的作用，要具体问题具体分析。因为影响减肥效果好坏的因素，并不是跟每天是否喝绿茶有直接的关系，而是跟每天吃进来所有食物产生的能量，与运动消耗的能量之间...
张晓伟│河北省人民医院
2021/10/15 播放（62842）
"随着物质生活条件的提高，肥胖的问题越发的明显，肥胖在人群当中的发病率逐渐的提高。对于减肥，要充分认识到减肥的重要性以及正确的方法。长期的肥胖容易增加代谢综合征的发生。随着年龄...
戚敬虎│枣庄矿业集团中心医院
2018/07/04 收听(94928)
"喝绿茶是可以帮助人体减肥，绿茶中含有丰富的纤维素，纤维素可以促进人体肠道蠕动，使人体消化、吸收顺畅，并起到润肠通便的功效，使之能够减少人体内废物堆积引起的体重增加，在一定程度...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/02 收听(31458)
"不管是红茶还是绿茶，减肥效果并不大。要想达到真正意义上的减肥，应该对每天的进食大卡进行总量的控制。按照标准体重计算出每天的进食大卡，标准体重有一个简便的计算公式，身高(cm)...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/10/28 收听(56622)
"什么绿茶都不能带来直接的减肥效果。茶虽然有一定的保健功效，但是并不能够直接带来热量的减少，也不能带来直接热量的消耗。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，要想控制体重防...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/20 收听(57544)
"喝绿茶几天能够减肥并没有确定的数值，通常会因个人体质不同而减肥效果有所不同，绿茶减肥是一种比较健康的减肥方法。首先，可以通过绿茶所含的儿茶素抑制体内多余能量向脂肪的转化，还可...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/05/14 收听(34284)
女人喝绿茶是可以减肥的，首先，喝绿茶减肥是一种比较健康的减肥方法，绿茶的热量较低，所含的儿茶素能够抑制体内多余热量，向脂肪的转化，可以有效的延缓小肠对摄入脂肪的吸收，有效的抑制...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/05 收听(16746)
"绿茶确实能够起到一定减肥效果，因为绿茶具有着化浊去腻的作用。平时适当的喝一些绿茶，能够有效地促进胃液分泌，对消化和消脂都能够起到不错的促进效果。除此以外，绿茶还具有很不错的抗...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/03 收听(93222)
"绿茶具有减肥的作用。绿茶味道淡，经常日常饮用，其性偏凉，具有降低血脂、促进新陈代谢、清除多余的油脂等作用，可以起到减肥的作用。绿茶的这些作用主要与绿茶中含有的多酚类的化合物有...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/16 收听(61296)
最好不要仅仅通过喝绿茶减肥，绿茶也没有很大的功效，因绿茶中含有维生素和咖啡碱，有一定促进消化和消脂的作用，故被一些商家以此作为促销的手段，切勿盲目跟风，要理性看待。如脾胃虚导致...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/18 收听(24330)
"高血压的患者能够饮用绿茶，只要不过浓就可以。因为如果饮用浓茶，可能会继发性的使心率加快，心率加快后还会影响到舒张压。因为心率与舒张压成正比，也就是心率越快，舒张压有可能相应的...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/02/12 收听(47920)
血糖高可以喝绿茶，但不能喝加糖的绿茶。绿茶中含有比较多的微量元素和纤维素等营养成分，其中镁离子和锌离子都比较高。对维持胰岛细胞的功能有比较重要的作用，可以间接起到稳定血糖水平的...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/07 收听(42634)
孕妇可以适当服用绿茶，因为它具有抗炎、醒脑，增强身体免疫力等功效。怀孕以后，每天可以少量饮用绿茶，它能够增加心肾的功能，促进血液循环，帮助消化，预防妊娠水肿，促进胎儿生长发育。...
王海丰│朝阳市第二医院
2018/10/17 收听(50094)
"绿茶作为一种饮料，不能够和药一起吃的。绿茶中含有非常多的茶多酚、咖啡因等一些化学成分，很容易和药物产生反应，可能会降低药效，也可能给患者带来一定的副作用，所以吃药最好使用白开...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/07/12 收听(78706)
"肾结石病人是可以喝绿茶的。结石的成分应该是草酸钙、磷酸钙、尿酸盐、胱氨酸盐，还有部分结石是这几种成分混合所形成的结石，这些结石的生成和茶里面的成分是不相关的。绿茶里面的成分是...
李州利│解放军第309医院
2018/12/12 收听(10762)
胆结石患者是可以喝绿茶的，绿茶中间含有很多氧自由基，具有抗氧化成分，如果患者有胆结石合并胆囊慢性炎症，长时间喝绿茶能够控制患者胆囊壁炎症，患者腹部疼痛的次数会明显减少。另外绿茶...
汤大纬│合肥市第二人民医院
2020/05/18 收听(23884)
"高血压患者可以饮用淡绿茶，但是绿茶对于血压的影响是微乎其微的，不要相信广告的宣传，说绿茶能改善心脑血管疾病，这些没有具体的科学依据。对于高血压的患者，如果通过喝茶能放松情绪，...
杨文涛│东营市人民医院
2020/02/21 收听(69162)
