怀孕为什么心情烦躁

2019-07-26 11:39

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怀孕期间出现心情烦躁,多数情况和内分泌有关,因为怀孕之后会出现雌性激素和孕激素的增高,导致体内激素分泌失调,所以会容易引发心烦、气躁,还会容易导致失眠、多梦或者平时压力过大的时候,也会容易出现这种现象。
在怀孕之后应该尽量注意保持心情舒畅,不要有太大的压力,可以适量的参加户外运动。特别是在怀孕中期的时候,胎儿相对比较稳定,可以做孕妇体操或者孕妇瑜伽,有促进血液循环的作用,还能够改善心情,能够减轻烦躁的心情,平时还可以适量的听舒缓的音乐,也能够改善心情。

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