老人感冒吃什么食物好

2019-05-09 23:15

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老人在感冒的时候,感冒病毒会导致胃肠道的消化功能降低,这个时候最好可以吃的简单、清淡、容易消化一些,而且老人对于难消化的食物也不太容易消化,容易导致消化不良的现象出现。可以喝一些大米粥、小米粥、烂面条,这些食物水分含量是比较高的,有助于促进感冒的康复,而且不会加重胃肠道的负担,热量也是比较高的,可以促进感冒的康复。需要多吃富含维生素和纤维素的新鲜水果和蔬,比如可以吃苹果、柚子、橙子、西红柿,这类食物中维生素C含量是特别高的,可以增强抵抗力。此外可以吃青菜,如白菜或者萝卜,这些食物具有帮助治疗感冒的作用,还可以帮助排便,排出体内多余的毒素,减少消化不良的出现。

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