怀孕可以吃车厘子吗

2020-07-30 16:30

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怀孕可以适当的吃车厘子,车厘子营养丰富,含有丰富的维生素A,在怀孕期间食用对宝宝的视力发育有一定帮助,还可以预防孕期夜盲症等,还有维生素C和维生素E可以美白,预防孕期长斑。车厘子中含有铁元素比较高,可以补充铁剂,预防孕期贫血现象。
车厘子酸甜可口,可以缓解孕期恶心、呕吐等早孕反应,还可以促进消化,预防消化不良,缓解孕期肌肉酸痛等现象,孕期适量吃车厘子对孕妇身体和胎儿发育有一定好处。但是车厘子含糖量比较高,不能过量食用,以免服用过量容易影响口腔健康,还会引起孕期血糖升高,影响宝宝发育,车厘子不容易存放,最好吃新鲜的,以免变质影响身体健康。

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