多吃下列食物就会增加雌性激素，像豆浆、蜂王浆、蜂蜜、花生酱、洋葱、黑豆，还有香椿、雪蛤，这些食物都含有动物性雌性激素或者是植物性雌性激素，如果经常吃，就会补充体内的雌激素。
但是要根据临床的需求来进食，有一些疾病的患者不可以吃这些食物，比如子宫肌瘤，由于子宫肌瘤是雌性激素依赖性肿瘤。如果多吃了上述食物，可能会导致子宫肌瘤增长速度加快，所以不建议子宫肌瘤的病人吃这些食物。
另外，有乳腺增生的患者也不建议吃这些食物，所以在临床上最好咨询医生，看自己有没有禁忌症，再吃这些食物。
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"我们不建议通过饮食来补充雌性激素，如果女性在正常的生育年龄，卵巢分泌的雌激素和孕激素的水平是正常的情况下，是不需要额外补充雌激素的。如果雌激素水平过高，还有可能会引起子宫内膜...
毛滢│北京医院
2020/08/25 收听(57586)
"当雌激素偏低的时候，想通过食疗的方式进行补充，可以吃桂圆，桂圆是生活当中比较常见的水果，具有健脑益智、补养心脾、安神的功效，同时也可以补充体内的雌激素水平。可以多吃豆类的食物...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2019/12/25 收听(91577)
雌性激素对女性是很重要的，缺乏雌性激素会导致抵抗力下降、月经不规律、皮肤粗糙、失眠多梦、心慌气短等不良症状。想让雌激素分泌增多，可多吃一些豆制品，比如豆腐、豆腐脑、豆浆等，大豆...
张宏艳│北部战区总医院
2020/08/18 收听(79789)
"增加雌性激素分泌的食物有豆类、南瓜、鸡蛋等，豆类中蕴含大量的大豆异黄酮成分，此类成分为天然的植物类雌性激素，可双向调节体内的雌性激素水平，如体内雌性激素水平低时，多吃豆类制品...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28 收听(70580)
"雌激素是卵巢分泌的，卵巢只要有正常的排卵，雌激素水平就会高。雌激素水平降低大部分是由于内分泌失调，卵巢没有正常的卵泡发育造成的，所以可以促排卵治疗，也就是说在来月经的第五天可...
李顺华│莒县中医医院
2019/06/15 收听(47281)
"如果女性想要提高雌性激素的分泌，可以考虑多吃各种豆制品，比如常见的豆腐、豆浆、豆腐干、红豆、黑豆等。女性吃豆制品以后，能够补充体内的植物激素，间接刺激卵巢而提高雌性激素的分泌...
石晶│黑龙江省中医院
2020/07/30 收听(25270)
"补充雌激素的方法有以下几种：一、可以通过食物补充，女性可以适当食用鸡肉、豆制品、阿胶、蜂王浆等，含有相对较高的雌激素或雌激素类似物，食用该类食物后可以提高体内雌激素水平。二、...
刘文惠│武汉大学中南医院
2020/05/11 收听(60297)
"由于引起雌激素分泌过多的病因不同，治疗的方法不一样。在进行辅助生殖技术的时候，有可能促进排卵，多个卵泡发育生长会出现雌激素明显的增高，过多的雌激素会造成血液粘稠度增加、血栓的...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/10/21 收听(45023)
"女性如果雌激素分泌过多，有可能导致阴道不规则流血、月经量过多，另外，很有可能出现子宫内膜异位症、乳房胀痛、激素依赖性疾病。女性雌激素和孕激素是相辅相成的作用，如果是单纯性的雌...
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2019/02/26 收听(61193)
"女性如果雌性激素低，可以吃鸡蛋、南瓜、大豆食品、卷心菜、坚果等食物，这些食物可以提高女性体内的雌激素水平。女性还可以吃谷类、葵花籽、芝麻、花生酱等食品，这些食物中也有一定量的...
余晓芳│九江市妇幼保健院
2020/01/12 收听(45762)
"雌激素分泌过多容易促进子宫内膜过度的增生，导致异常阴道的出血、子宫体积增大、水钠潴留、体重增加等等。但实际上正常情况下女性的卵巢分泌的雌激素并不会分泌过多，因此如果没有在外界...
程娇影│中日友好医院
2020/11/17 收听(74601)
"2型糖尿病的患者也会经常问这个问题，在食物方面没有特别推荐的食物，但是有些可以促进胰岛素分泌的降糖药物。在临床上比较常见的就是磺脲类降糖药物，可以促进胰岛素的分泌，这种降糖药...
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2021/04/01 收听(13192)
"女性可以通过饮食来提高体内雌性激素水平，例如鸡蛋类、豆制品、蔬菜以及含有维生素E的食物。鸡蛋内含有丰富的胆固醇，是制造雌激素的原料，可以每天吃一个鸡蛋，能够有效的提高体内激素...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2020/10/28 收听(94354)
01:42
女性通常在生理周期，即来月经前雌激素分泌较旺盛。由于雌激素能够刺激子宫内膜生长，如果需正常月经，必须有子宫内膜脱落，而子宫内膜如果生长较好且较厚，脱落量相对较合适；如果缺...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/04/28 播放（51893）
"男生雌性激素分泌过多主要表现的是乳房发育，乳房的发育主要和雌激素密切相关。雌激素让男生、女生腺泡导管和腺泡明显增大、增生，结缔组织增生也可以使得脂肪组织沉积到乳房，使男生、女...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/10/21 收听(50917)
"雌性激素低可以进行食补，可以吃南瓜，具有丰富的维生素E，能控制脑下垂体和卵巢，还能控制其雌激素分泌的功能。鸡蛋：鸡蛋中的胆固醇是人体合成雌激素的原料，女性朋友最好每天吃1个鸡...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/07/13 收听(31081)
"吃以下几类食物可以增长雌性激素：第一类食物，是富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、鹌鹑蛋或者是鱼、虾、蟹等，因为这类食物富含优质蛋白质、动物氨基酸、矿物质等，雌性激素的主要成分就含有...
孟晓燕│郑州人民医院
2020/05/28 收听(19772)
03:03
雌激素低首先要明确是真低还是假低。如果月经周期第2-3天时，就是月经刚开始的时候抽血，激素可能比较低，应该为20-50pg/ml比较合适。如果随着卵泡在机体发育，到排卵前...
孙晓光│北京协和医院
2019/07/27 播放（81872）
"雌激素是重要的女性激素，是由卵巢分泌的。对女性来讲是很重要的，雌激素缺乏会引起各种不良症状，比如衰老过快、分泌物过少、月经过少、情绪不稳定等。如果是卵巢早衰或者是围绝经期综合...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2020/02/28 收听(11513)
"补充雌激素可以通过以下的途经进行调理：一、平时多补充优质蛋白质之类的食物，大豆类制品、奶制品、牛奶、鸡蛋、鸡、鸭、鱼、瘦肉等全面的补充。二、可以服用大豆异黄酮，大豆异黄酮是植...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/08/31 收听(77696)
