近来生活中的节奏越来越快，尤其是长期伏案工作以及从事体力劳动的人都会出现肩膀酸痛的表现，主要有以下原因第：
1、长时间使用电脑、伏案工作，长久以来会使肩膀承受更大的压力，再加上现在的人都缺乏锻炼，久而久之就便会形成颈肩疼痛、肩膀酸痛，主要就是让肩膀一直处在长期的不正当姿势中，从而诱发颈肩部的炎症引起疼痛。
2、肩膀的过度劳累，在生活中除了办公室人员外，还有体力工作的人，比如经常提重物、扛重物就会使肩关节受损导致肌肉拉伤和肩关节炎症，从而患上肩周炎症甚至肩周肌肉的炎症。
3、受风寒，比如冬天盖被子不小心或者夏天吹空调都会导致肩部的组织受凉，导致无菌性炎症产生，从而诱发颈肩部酸痛。还有一类是由于颈椎病引起的颈肩痛，发病原因也和长期伏案工作以及寒冷刺激有关，这些人不仅有肩膀酸痛还有颈部疼痛，甚至伴有手麻等症状。