来月经时可以喝奶茶吗

2020-01-06 13:36

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月经期间可以喝奶茶能起到暖宫散寒的效果,可减轻经期腹部寒冷、小腹胀痛的现象。经期体内激素水平发生变化,很多女性都会有精神疲惫、情绪不稳定的现象,喝奶茶可以改善情绪让心情变得愉悦,对身体是有益处的。但奶茶含糖量比较高最好少喝,摄入过多的糖分对月经也是有影响的,会造成经期不适感加重。经期可喝热牛奶,热牛奶能减轻经期不适症状还能增强身体抵抗力,给身体补充足够的钙,对睡眠也有改善作用。或者喝蜂蜜水,蜂蜜具有润肠通便的效果能预防经期便秘,帮助肠胃消化。喝红糖生姜水可以缓解经期小腹疼痛的症状。经期要加强营养,荤素搭配多吃易消化的食物。

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