脚扭伤痛怎么缓解疼痛

2021-06-07 12:22

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脚扭伤出现疼痛的缓解方法有冰敷、抬高患肢、石膏固定、热敷、药物治疗等,具体如下:
1、冰敷:在24小时以内可以将踝部浸入冷水中,或者用毛巾包裹冰块,放置在扭伤的踝部,每次冰敷10-20分钟,可多次进行,起到收缩血管、消肿止痛的作用。
2、抬高患肢:可以改善下肢的血液循环,有助于扭伤的恢复。
3、石膏固定:如果扭伤严重,出现局部青紫甚至关节不能活动,要进一步摄片检查排除有无骨折,如没有骨折,可以选择石膏进行固定。
4、热敷:在48小时后可以选择热敷,这样可以使血液循环加快,减轻疼痛,使组织间隙的液体尽快吸收。
5、药物治疗:如疼痛明显,可以配合口服非甾体类抗炎药物,如双氯芬酸钠、塞来昔布等,可以局部使用云南白药气雾剂来缓解疼痛。

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