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"月经是生育期女性重要的生理现象。正常的月经具有周期性和自限性，每次月经持续的时间称为经期，一般为2-8天，平均4-6天。每次月经出血的第一天，为月经周期的开始，两次月经的第一...
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2018/10/07 收听(37350)
"女性在月经期间需要多吃补血的食物，比如猪肝、瘦肉、红枣等，还需要多吃高蛋白食物如鱼虾、豆制品等，在月经期会丢失一部分血液容易引起贫血，还容易引起身体抵抗力低下，服用补血食物和...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/11/12 收听(70359)
01:37
女性月经期一般是7天左右，3-7天都是属于正常范围。如果＜3天可能认为月经天数比较少，如果＞7天或月经后出现淋漓不尽，认为属于月经淋漓。无论是月经偏少，还是月经淋漓不尽，...
陈素文│首都医科大学北京妇产医院
2021/07/06 播放（99538）
"女性的月经期是一个特殊时期，女性生理期应多吃蔬菜和水果，以及蛋白质含量高的食物比较好。蔬菜有金针菇、平菇、芹菜、红萝卜等；水果有苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果等；蛋白质含量丰富的...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/10/31 收听(27676)
"绝大多数女性月经时间是30年左右，由于个体差异不同，有人会超过30年才绝经，有人会少于30年就绝经。在临床上跟家族史有直接关系，跟某些疾病也有关系。比如母亲如果绝经相对比较早...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/11/14 收听(78151)
"女性在月经期间要多注意饮食问题，可以吃以下几种食物：第一、平时可以多吃清淡的蔬菜、水果，比如苹果、葡萄、哈密瓜等食物，这些食物都是比较有营养的，能够帮助增加身体抵抗力，还能够...
任利军│河南中医药大学第一附属医院
2020/04/06 收听(99609)
"感冒一般是病毒感染引起的，各个年龄段的人群都可患病，但多见于年老体弱、幼童和免疫力下降的人群。月经期时机体免疫力下降，极易患感冒，如果感冒症状较轻，一般可自愈，但需要注意休息...
吕培瑾│聊城市第二人民医院
2019/05/13 收听(54618)
"在月经期出现感冒的症状，一定要积极的进行治疗，月经期间会有一些失血，这个时候抵抗力往往比较弱，如果发生感冒的情况，很有可能感冒会加重，或者导致下呼吸道感染的发生，所以需要积极...
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2019/05/16 收听(64829)
02:05
女性月经期可以运动，月经期是相对特殊的生理时期，这时因雌孕激素撤退，子宫内膜剥脱造成内膜出血，即所谓月经。在这个时期有些女性会产生如下腹痛、腰疼、腿疼、腰酸、乏力，甚至有...
荣春红│中日友好医院
2021/03/17 播放（68160）
"月经期是否能喝咖啡需要因人而异，如果月经量不是很多而且睡眠较好，可以在月经期适量的饮用咖啡；如果月经量较多或者睡眠不佳，不建议在月经期喝咖啡。咖啡是一种常用的饮料，含有的咖啡...
孟晓燕│郑州人民医院
2020/05/26 收听(16124)
01:40
如果在月经期进行了性生活，一定要密切观察身体是否有不适。月经期不能同房，因为女性生殖道本身有一定的自我保护机制，宫颈管闭合，并且有宫颈黏液栓堵住，阴道内的细菌或其它病原体...
毛滢│北京医院
2021/04/06 播放（90665）
女性的月经期其实是女性很特殊的一个时期，因为月经期的时候，女性的雌激素、孕激素降得特别厉害，叫断崖式下降，才会产生子宫内膜的脱落、出血。女性这个时候免疫力下降，基本上处于应激状...
吕讷男│首都医科大学北京妇产医院
2020/05/19 收听(21640)
"女性非月经期出现少量的出血，原因是比较多的，最常见的原因就是内分泌失调，还有宫颈炎、宫颈癌前病变、子宫内膜息肉、黏膜下的子宫肌瘤，这些原因都可能会造成非月经期的阴道流血。如果...
李顺华│莒县中医医院
2018/12/01 收听(51068)
01:44
女性月经期不可以献血，具体原因如下： 1、在月经期时机体会出现变化，加上月经失血，还可能出现痛经、恶心、呕吐等不适，女性的身体状况很不好，此时需要充分休息；<...
郭淑丽│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/08/17 播放（67263）
"在女性的月经期不主张喝酒，都知道月经是子宫内膜的脱落，当月经期子宫内膜脱落的时候，如果服用有活血化瘀作用的药物或者食物，就有可能会导致月经量增多，女性月经周期在21-45天，...
毛滢│北京医院
2020/08/10 收听(19956)
"女性月经期腰部疼痛，缓解的方式有很多：1、用轻柔的方式来揉搓腰部，千万不要用手捶打，因为可能会造成经血混乱，用手在腰上自上而下轻轻揉搓即可，避免用力过猛。2、可以用热水进行局...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2019/11/29 收听(96533)
"行经期间，女性抵抗力下降、经血流失，多数女性存在气血亏虚的状况，这时可以适当用食补来补充气血，比如可以用红枣、红糖、鸡蛋一起煲水，喝掉汤汁吃鸡蛋，鸡蛋可以补充能量，汤水可以补...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/03/02 收听(48390)
"女性在来月经期间身体比较脆弱，可以适当吃有营养的食物，能够增加身体抵抗力，防止疾病出现，具体如下：1、可以多吃补血、养血的食物，比如猪肝、菠菜、瘦肉等都是比较好的补血食物。上...
许艳丽│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/01/19 收听(90622)
"女性在月经期间因为痛经、失血，身体比较虚弱，在经期吃补益气血的食物，相对来说是比较好的，比如可以喝红糖姜水，也可以喝红糖小米粥，既可以起到缓解痛经的作用，还可以起到补益气血、...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2020/02/19 收听(67275)
02:03
月经期是否可以运动，具体如下： 1、月经期整个盆腔都是充血状态，对于月经量较大的女性，如果再做剧烈运动，比如剧烈跑步或者进行强度较大的瑜伽，这时会增加盆腔充血...
祝洪澜│北京大学人民医院
2021/08/22 播放（98443）
