膨出怎么办

2019-06-06 10:48

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膨出通常所指的是颈椎间盘的膨出或者腰椎间盘的膨出,这种情况是椎间盘出现了退变,比如经常的低头伏案,椎间盘所承受的压力比较大;经常的受凉,形成了局部炎症的堆积,就容易加速椎间盘的退变;或者是由于腰部经常的劳累,久坐久蹲,弯腰搬抬重物,导致椎间盘出现退变,这样都会导致椎间盘的纤维环出现裂纹,时间长久之后会有膨出的表现。出现这种情况不需要进行特殊的治疗,仅仅做好相关的预防工作就可以:1、颈椎方面要避免长期的低头伏案,并且枕头不宜过高,一般选择一拳高左右为主;在夜间的时候一定要注意保暖,因为夜间最容易出现受凉的情况;在坐位的时候尽量选择有靠背的座椅,双侧肘关节能够有支撑,这样能够有效的保持颈椎的生理曲度,能够有效的预防椎间盘继续的退变导致突出的形成。2、在腰椎方面平时应当注意避免久坐、久蹲以及经常的弯腰搬抬重物等动作,特别是不能做搬重物、扭腰的动作。否则会导致椎间盘遭受更大的压力,可能膨出所出现的裂纹会出现破裂,导致髓核被挤压出来,形成腰椎间盘突出。

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