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对于晒太阳可以补钙，其实更准确的说法是晒太阳能促进钙的吸收。通过晒太阳，光线中的紫外线可以促进身体维生素D的合成，而维生素D产生后，经过肝脏和肾脏的加工能变成激素类物质，...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/03/17 播放（56606）
02:06
穿着衣服晒太阳，对于补钙没有太大的作用。在进行日光照射，使皮肤能够合成维生素D，这种维生素D是人体能够自己合成，但是如果量不够，可以进行额外的补充，这种维生素D最廉价。<...
纪泉│北京医院
2023/08/08 播放（38717）
"首先日晒的作用并不是直接补钙，而是阳光中的紫外线可以促进皮肤维生素D3的合成，维生素D3在肝脏、肾脏中转化为1,25-二羟维生素D3，这种成分可以促进肠道黏膜对钙磷的吸收，提...
赵建群│济南市中医医院
2019/08/13 收听(52108)
隔着玻璃晒太阳不能有效补钙，晒太阳补钙的原理是紫外线调节皮肤内的维生素D3，使之转化成维生素D，可以促进钙的有效吸收，起到补钙的作用。紫外线分成UVA、UVB、UVC，就是长波...
刘文斌│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/04/25 收听(29354)
01:43
宝宝隔着玻璃晒太阳不能补钙，宝宝通过晒太阳，太阳光照射在皮肤上能够合成天然的维生素D，而维生素D能促进钙、磷吸收，所以晒太阳能够促进宝宝补钙。但如果在阳台上隔着玻璃晒太阳...
肖娟│北京协和医院
2021/04/25 播放（53548）
"太阳中的紫外线可以杀死冠状病毒，太阳所带来的热量，同样也有助于杀死冠状病毒，所以晒太阳是可以杀死冠状病毒的。当从外界回来担心衣物被冠状病毒感染的时候，就可以把衣物挂在室外，通...
徐京杭│北京大学第一医院
2020/04/28 收听(44222)
01:50
宝宝晒太阳后应避免洗澡，原因具体如下： 1、疲劳：宝宝晒完太阳后可能产生疲乏感，此时洗澡可能出现不适感，导致明显哭闹，影响情绪。可以让宝宝休息，睡醒后再考虑洗...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/06/28 播放（87170）
01:56
通过晒太阳补钙，一个是选择日光照射不是非常剧烈的时候，比如上午或者是傍晚。第二是每次要晒够，超过1个小时的时间。 对于骨质疏松或者是缺钙的这些人，要想让钙吸收...
陈建海│北京大学人民医院
2023/10/17 播放（41551）
01:50
晒太阳补钙每天半个小时即可，一般以春秋天为例，上午9-10点和下午3-4点，这个时候阳光最好，应该让阳光直接晒到皮肤上。皮肤上面的7-脱氢胆固醇在紫外线照射下，能够合成维...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/05/10 播放（51760）
01:59
通常婴儿为了促进钙吸收，晒太阳的时候建议晒头部，颜面部、颈部和四肢这些部位，能够促进皮肤在紫外线的照射下，合成天然的维生素D。维生素D促进钙、磷吸收，在带小婴儿外出晒太阳...
肖娟│北京协和医院
2021/03/08 播放（57544）
02:15
小孩晒太阳补钙的常见措施如下： 1、在户外晒：应在温暖舒适的环境晒太阳，秋季可以在中午晒太阳，夏天可以在早晨晒太阳，让小孩去户外晒太阳，应选择每个季节中温度较...
张清友│北京大学第一医院
2021/10/09 播放（91398）
"如果补钙，最好每天晒半个小时以上的太阳，但是也不要暴晒，以免导致晒伤。通常每天将皮肤暴露在太阳下30分钟，就可以让皮肤生成维生素D，维生素D有促进钙吸收的作用。如果缺乏维生素...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/06/01 收听(10374)
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晒太阳补钙是为了激活机体的维生素D，最佳时间是20-30分钟。正常情况下机体的维生素D是以无活性的骨化醇存在于表皮下，经过紫外线照射，再经过肝脏、肾脏两次羟化形成1,25...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2021/03/17 播放（58070）
01:59
所谓晒黄疸即用自然日光照射，解决孩子的生理性黄疸，或者部分比较轻的病理性黄疸。晒黄疸有以下方面需要注意： 1、选择阳光比较好的时候，不要太热，多数情况推荐10...
王天成│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/05/11 播放（74150）
如果胆红素较高，处于17.1umol/L以上，多考虑患者有黄疸。但是如果胆红素处于17.1-34.2umol/L之间，多考虑是隐性黄疸，即虽然患者有胆红素的轻度升高，但是一般通...
邢文军│甘肃省武威肿瘤医院
2019/05/10 收听(39816)
"新生儿补钙是很多宝妈比较疑惑的问题，对于新生儿宝宝是否需不需要补钙，要结合宝宝的具体临床表现而定的。如果宝宝有缺钙的表现，那么可以随时给宝宝补钙。如果宝宝缺钙的症状不明显，可...
徐桂霞│聊城市第二人民医院
2018/11/30 收听(73010)
"首先不推荐给孩子进行晒黄疸，因为有黄疸，首先应该确认黄疸的类型。如果是生理性黄疸，见于大部分情况下，或者多数孩子都是生理性黄疸。和胆红素代谢的生理特别有关系，对孩子并没有太大...
张晓蕊│北京大学人民医院
2020/12/28 收听(29180)
"对新生儿晒黄疸晒哪里谈不上，新生儿黄疸不推荐给孩子用晒太阳的方式晒黄疸，或者去退黄，所以其实是哪里都不要晒，对于新生儿，大部分孩子其实都是生理性黄疸，生理性黄疸其实是不需要特...
张晓蕊│北京大学人民医院
2020/12/28 收听(43604)
有家长问晒黄疸应该晒哪个部位，这里说的应该是新生儿黄疸，新生儿黄疸是孩子新生儿期比较常见的一个生理现象。黄疸指数不能太高，如果高过一定的水平，比如临床上常说胆红素水平如果高于1...
肖娟│北京协和医院
2020/04/07 收听(29462)
