通常婴儿为了促进钙吸收，晒太阳的时候建议晒头部，颜面部、颈部和四肢这些部位，能够促进皮肤在紫外线的照射下，合成天然的维生素D。维生素D促进钙、磷吸收，在带小婴儿外出晒太阳时，要注意以下几点：
1、适当暴露：在冬天晒太阳时要注意，并不是暴露的部位越多越好，还要注意气温，如果冬天气温偏低，也要注意婴儿的保暖，不要为了晒太阳而盲目的暴露，把婴儿的四肢、颈部、颜面部，都暴露在外面导致着凉；
2、避免阳光直射：在夏季晒太阳时，由于紫外线比较强烈，这时不建议婴儿在太阳光下直射，一般建议婴儿可以在树荫下、楼阴下，通过阳光的折射达到晒太阳的目的；
3、尽量去户外晒太阳：要注意有些家长喜欢在家里给婴儿晒太阳，阳台上晒太阳如果隔着玻璃，紫外线基本上都被过滤掉，不能够起到合成天然维生素D的效果，所以晒太阳还是要到户外去进行。
