一旦出现韧带撕裂的情况，一定要及时进行外固定，必要的时候需要采取手术修复治疗，在这些比较重要的治疗结束之后，还需要配合适当的食物和药物进行服用，才能加速踝关节韧带撕裂的修复。
最经常使用的药物就是活血消肿散，针对踝关节韧带撕裂早期进行口服，可以有效的减轻踝关节韧带撕裂所产生的疼痛和肿胀，缩短韧带撕裂痊愈的时间。韧带损伤的中期和后期需要配合接骨续筋汤、补肾壮筋汤来分别口服。
早期可以配合一些止痛消炎的药物进行口服，例如布洛芬缓释胶囊，可以有效的减轻疼痛和肿胀。在损伤的早期可以使用一些粗纤维的食物以及好消化的食物，例如芹菜、地瓜、土豆、小米，可以来促进损伤恢复，而在韧带撕裂的中期和后期，应该食用一些高蛋白，营养充足的食物，例如牛奶、鱼类、豆制品，或者服用一些蛋白粉，都可以促进损伤的恢复。