腰椎间盘突出病人生活中应注意以下几项内容：
第一、病人睡眠时可以选椰棕床垫，其软硬度比较合适，可以对腰椎提供足够的支撑力，又不会对腰部肌肉造成过度挤压，同时有利于病人在睡眠过程中翻身，病人在翻身时应保持轴向翻身，避免腰椎扭转，对腰椎间盘造成不良影响。
第二、病人保持坐位超过一小时，应起立活动，避免久坐，减轻腰椎间盘负担，避免腰部受凉、受潮，及过度负重。
第三、尽量用膝关节、髋关节屈曲下蹲替代弯腰动作，不要弯腰拾物。
第四、腰椎间盘突出症状发作时，不要进行功能锻炼，待症状缓解后再进行腰背肌功能训练。