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"新生儿如果是24小时只睡五个小时，肯定不正常，如果吃完奶夜间一次就睡五个小时，可以算正常。一般正常的24小时睡眠时间是18-20个小时左右，每个宝宝的睡眠还有一些个体差异，睡...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2021/05/28 收听(83836)
一天睡眠5个小时不够，正常成年人一天的睡眠时间建议是7-9个小时。人体存在的昼夜节律，白天活动，晚上休息，昼夜节律和人体的健康息息相关，会影响人体的内分泌水平。如果睡眠时间不足...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2020/01/21 收听(40178)
01:49
从睡眠周期角度来看，睡5个小时不够。可能有少部分人大概不到20%，睡4-5个小时也能保证夜间睡眠，第二天学习、工作不受影响，但大部分人睡5个小时会影响到第二天的状态，会出...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/25 播放（72585）
01:39
睡眠时间的问题是一个个体化的问题，大部分人需要睡6-8小时，但是不排除有个别人睡4-5个小时，也可以满足需要，所以睡眠不在于绝对时间，而在于睡眠的质量。睡眠提倡早睡早起，...
刘明勇│首都医科大学附属北京朝阳医院西院
2021/03/22 播放（63227）
01:48
一天4个小时睡眠够不够，需要具体问题具体分析。每个人睡眠时间不同，有些人精力充沛，夜间12点睡觉，凌晨4点钟起床工作，睡眠4个小时就足够，第二天精力极佳，不受睡眠时间短影...
刘明勇│首都医科大学附属北京朝阳医院西院
2023/05/26 播放（81433）
一天只睡6个小时是可以的，如果患者睡6小时以后，精力也比较充沛，没有困倦、乏力、身体的不舒适、精神萎靡等症状，那一天只睡6小时是足够的。正常一个成人的睡眠大概是每天6-8小时左...
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/02 收听(20066)
"新生儿睡五小时不吃奶是一种异常的现象，无论是足月新生儿，还是早产儿，一般在生后的0-28天之内，基本上每间隔三小时就有吸吮的表现，有时候会表现为哭或者是张嘴的动作，此时就表明...
陈彦香│银川市第一人民医院
2021/06/21 收听(20809)
"因为高中生的学习任务繁重，所以睡眠时间相对较短，每天只睡五个小时，可对机体造成一定危害，有发生猝死的风险，成年人每天需要睡眠6—8个小时以解除疲劳，恢复体力和精力，所以每天睡...
丁开方│河北省沧州中西医结合医院
2023/03/22 收听(51832)
02:22
一天睡5个小时是否算失眠，要具体问题具体分析，如下所示： 1、中老年人：睡眠时间较短，睡5-6个小时就可以达到睡眠效果，第二天醒来以后可以从事正常生活、工作、...
黄世昌│北京大学第一医院
2021/05/20 播放（98924）
01:17
中年人睡5-6个小时可不可以，需根据第二天学习、工作是否受影响决定，具体如下： 1、可以：若第二天精力旺盛、精神饱满、处事得当或工作学习时思维敏捷，说明晚上5...
国红│北京医院
2021/08/20 播放（56207）
"最佳睡眠时间因人而异，对于正常成年人而言，应保证一天8小时的睡眠时间，属于重要的生理活动。人一生有1/3时间，需在睡眠中度过。睡眠并非单纯休息，大部分脏器、神经系统、代谢功能...
黄世昌│北京大学第一医院
2020/05/11 收听(31459)
"通常情况下人的深度睡眠在2-3小时左右，剩下的时间可能处在浅度睡眠期或者快速动眼期。正常人一晚上的睡眠大致分为两个阶段，第一阶段是非快速眼动期，又分为四期，Ⅰ期是浅部的睡眠潜...
国红│北京医院
2020/05/11 收听(91437)
01:47
成年人如果1天睡5个小时，可能会有以下情况： 1、如果在短时间内1天睡5个小时，身体能有一定代偿趋势，并不能在短时间内有明显头晕、头疼等不适应症状，但可能在短...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2021/12/27 播放（61397）
"正常成年人一天睡六到八个小时即可，但不是绝对的，因人而异，每个人不一样。除了睡眠的时间以外，睡眠的质量也很重要，有些睡眠质量好的人睡五个多小时即可满足睡眠的需求，而有些人睡八...
曾湘豫│北京医院
2020/07/02 收听(61130)
"儿童的睡眠时间随着年龄的不同有很大变化，一般年龄越小睡眠时间越长，年龄越大睡眠时间有所缩短。新生儿睡眠时间最长，除了吃奶以外，其它时间都属于睡眠状态，一般在18-20个小时左...
胡慧敏│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/05/12 收听(59152)
"小孩的年龄不同，一天睡眠的时间也不同。足月的新生儿出生以后睡眠的时间比较长，正常情况下，每天睡眠时间可以达到18个小时左右。随着宝宝逐渐的长大，大约在两个月左右时，每天睡眠的...
王晓静│济南市第四人民医院
2021/02/08 收听(10016)
人一天睡几个小时因人而异，正常成年人的睡眠一般在7-8个小时，青少年大概在9-10个小时，如果是儿童要10-12个小时，婴幼儿睡眠时间会更长往往都会超过14个小时以上。也并不是...
瞿萍│安徽医科大学第二附属医院
2019/08/22 收听(17672)
"戴美瞳睡觉三小时并不建议，因为角膜需要氧气完成正常的新陈代谢，角膜所需要的养分大部分是通过空气中的氧气提供，人在睡觉时本身是长时间闭眼睛，可导致瞬目减少，一方面可以导致角膜很...
顾正宇│安徽医科大学第一附属医院
2021/08/30 收听(17214)
