叶酸吃几个月

2020-05-21 17:15

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备孕女性需在孕前三个月服用叶酸,可持续服用到哺乳期结束以后,因在怀孕时叶酸需要量较大,在喂奶时叶酸需要量亦较大,所以可以持续服用到哺乳期停止以后。
叶酸最初是在肝脏中分离出来,后来发现在植物的绿叶中含量特别丰富,所以称为叶酸。叶酸实际是一种维生素,在动物的内脏、蛋、鱼、新鲜的果蔬和坚果中含量特别多。主要的作用是参与遗传物质和蛋白质的代谢,能促进生长,提高机体免疫力,所以叶酸是机体细胞生长和繁殖时必不可少的维生素之一。如果叶酸缺乏,可能会引起疾病,例如神经管的畸形,包括无脑儿、脑膨出、脊柱裂等。所以准备怀孕的女性,要充分的补足叶酸,防止叶酸缺乏而引起的不良的后果。
服用叶酸需要用温开水或凉开水冲服,不要用温度太高的水,更不要用奶类或者其它的饮品冲服。且为了维持一定的血药浓度,建议最好固定时间服用,最好在晚上服用。

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