骨折后吃什么比较好

2021-06-24 11:50

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骨折后通常建议食用一些其他高钙类的食物,在没有禁忌的情况下,可以多吃鱼、虾、豆制品,或者多喝牛奶,猪肉、牛肉、羊肉、鱼肉也都可以吃。还可以多食用深色的绿叶蔬菜,因为深色的绿叶蔬菜内含有大量的钙质,也能够促进骨折的愈合。
很多人依然存在一种错误的观点,就是骨折以后吃骨头汤可以补钙,能够促进骨折的愈合,起到以形补形的作用。其实骨头汤内溶解有大量的脂肪组织,仅有少量的钙质溶解在汤内,如果过量食用骨头汤,不但不促进骨折的愈合,还会出现高血脂的情况,不利于身体的健康。

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