后半夜3点失眠的原因是什么

2019-12-20 13:47

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 后半夜3点失眠的原因是什么
01:20

语音内容

失眠是临床上越来越普遍的现象,各个年龄阶段,各个层次的人可能都会存在或多或少失眠的问题,患者在后半夜3点失眠的原因有以下几点:
第一点,生理方面的原因引起,这一类的患者如果在晚上的时候睡得比较早,比如在晚上6-7点钟患者就会入睡,到3点的时候,实际上睡眠的时长已经达到了8-9个小时,患者就会自然的清醒,所以这种情况下,患者如果还想睡就不容易才睡得着,就会感觉到自己是处于失眠的状态,其实患者不是失眠的问题。
第二点,考虑是睡眠障碍的问题,导致患者在凌晨3点醒来,主要是与患者精神方面心理压力过大引起,很多人在这个时间段都是处于熟睡的状态,如果患者精神上受到困扰,心理压力比较大,就容易出现早醒的问题。

分享:

91

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
杨立平的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved