孕妇可以吃菜花吗

2020-02-11 11:02

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孕妇可以吃菜花,菜花里面含有各种维生素和微量元素、矿物质,在怀孕期间适量的吃新鲜的蔬菜,可提高身体的免疫力,促进胎儿的生长和发育,特别是怀孕中后期,多吃蔬菜具有润肠通便的作用,能够缓解便秘。在怀孕期间需要补充各方面的营养,不但要吃新鲜的蔬菜、水果,还需要多吃蛋白质含量丰富的食物,如牛奶、瘦肉、蛋黄等营养丰富的食物促进胎儿的生长和发育,有利于孕育健康的胎儿,在怀孕期间还应该注意保持心情舒畅。

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