月经期间能洗澡洗头吗

2019-05-20 15:13

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月经期间可以洗澡、洗头,但应注意保暖,用淋浴清洗,禁止坐浴及洗凉水澡。月经期间受凉,容易导致月经量减少和痛经,建议尽量减少洗头和洗澡次数和时间。在月经期间免疫力低下,容易发生受凉感冒,所以尽量避免洗头、洗澡,如果确实需要清洗,尽量在月经期后期清洗。月经期间注意多休息,保持充足的睡眠,避免受凉和劳累,多吃含铁丰富的食物,如动物肝脏、血制品、瘦肉、乌鸡、鳝鱼、菠菜、木耳、红枣等。如有月经不调、痛经或月经量增多,建议及时到医院咨询。

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