腰肌劳损以休息为主，在充分休息的基础上，保证安全的前提下，进行腰部核心肌群的训练，其方法主要有：
第一、双桥的训练，采取平卧位，双脚着地，努力抬起屁股，保持10-15秒，可根据自己的耐力适当延长时间；
第二、单桥的训练，即在双桥的基础上把一侧腿放到另一侧腿上面，然后努力地抬起屁股，保持时间同双桥训练；
第三、小燕飞的动作，采取俯卧位，努力抬起双下肢和双上肢，主要以腹部为着力点，加强腰背部核心肌群的收缩力量。
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在对腰肌劳损进行评估后，治疗方案如下： 1、若不良姿势造成腰肌劳损，需矫正患者不良姿势； 2、若长期工作造成腰肌劳损，需提醒患者注意工作时长和间歇...
韩红│武汉市第四医院
2021/02/08 播放（86440）
01:25
腰肌劳损是临床常见的一种疾病，腰肌劳损的主要症状通常是腰背部疼痛，劳累后症状加重，经过休息后则减轻。一般这种病康复治疗，主要包括以下几个方面： 1、可以进行按...
孙艳林│石家庄市中医院
2018/10/15 播放（51429）
01:56
腰肌劳损康复治疗如下： 1、物理治疗：腰肌劳损康复治疗方式中效果较好的为物理治疗，主要包括热疗，离子透入等方式。大部分患者在理疗过程后，由于腰肌劳损带来的不适...
林发亮│烟台毓璜顶医院
2020/09/13 播放（66098）
"脑血栓的康复治疗方案，其实指的是脑血栓形成的患者的康复治疗方案。脑血栓形成的患者一般要等到病情稳定以后，才可以进行康复治疗。大多数在发生脑血栓两个星期到一个月以后，才会进入稳...
舒志强│马鞍山市人民医院
2019/06/06 收听(19724)
脑出血康复治疗方案是一个相对比较系统的过程，建议康复理疗科系统治疗，治疗方案主要包括：1、关于意识障碍的康复，手段主要包括高压氧、中医针灸、理疗、神经电刺激、药物治疗等手段。2...
郐国虎│武汉科技大学附属天佑医院
2019/01/11 收听(96334)
"早期的康复训练就是要定期改变体位，一般每天要进行一次以上的皮肤擦拭，要避免身体骨突部位局部受压，避免形成压疮和皮肤溃烂，同时要进行呼吸训练，要进行深呼吸、锻炼胸廓扩张程度。另...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/12/28 收听(67872)
"蛛网膜下腔出血多考虑是由于动脉瘤破裂所引起，为了促进蛛网膜下腔出血后康复的治疗，必须针对病因进行治疗，也就是需要对动脉瘤进行处理。动脉瘤的处理方面主要包括通过介入栓塞治疗或者...
郐国虎│武汉科技大学附属天佑医院
2019/07/10 收听(80562)
02:18
脊髓损伤康复治疗方案，首先评估病人，在病人病情稳定、生命体征平稳、脊髓稳定度好的情况下才可进行康复治疗，具体康复治疗如下： 1、体位摆放：要求患者功能位摆放，...
赵晓华│山西省中医院
2020/05/14 播放（92239）
02:36
膝关节康复治疗的方法有一些规则。膝关节损伤或者是膝关节病变或者手术以后需要康复的地方较多，如外伤以后恢复期，或者膝关节手术以后恢复期，包括微创的手术，大的关节置换的手术，...
鲁英│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/03/25 播放（76142）
"颈椎病人康复可以分为早期和术后康复，早期康复是指在不严重时，其重点是避免不良姿势，避免长期低头、伏案工作、玩手机，或者长期负重、头部一个姿势。此时需要进行锻炼，可以双手上举、...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/07/23 收听(67224)
"神经根型性病的康复要注意避免不良姿势，避免长期的低头、伏案工作、玩手机。康复时要注意神经根型颈椎病有没有引起上肢的明显疼痛，如果疼痛非常剧烈，可以暂时颈领固定，避免颈椎的快速...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/07/23 收听(85292)
01:59
脑出血的患者一般会出现偏瘫，而大部分患者早期会出现软瘫，肌肉力量0级，肌张力很低。早期患者可能会通过运动疗法进行刺激，如冰刺激、电刺激，包括针灸刺激，以激发肌肉收缩，引起...
芦丹│浙江省立同德医院
2020/10/11 播放（79339）
01:29
脊髓损伤的康复治疗方案如下： 1、早期良肢位的摆放，或关节被动运动训练； 2、预防呼吸道感染； 3、防止泌尿系感染； 4、...
廖亮华│惠州市中心人民医院
2018/09/27 播放（92501）
"患有颈椎病治后，做颈椎病的康复锻炼需要注意做到以下两点：1、避免不良诱因对颈椎的继续作用，防止颈椎病的加重。在日常生活中要尽量避免低头使用电话，尽量避免长时间使用电脑，而且还...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2020/08/20 收听(16160)
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神经根型颈椎病是颈椎间盘的退行性病变或局部病理性病变，压迫神经，引起颈臂部疼痛和无力的症状。康复方案根据压迫程度而制定，如果压迫程度较轻，采取电针、中频、牵引的治疗方案。...
鲁娟│四川宝石花医院
2019/11/22 播放（89140）
"经典的心脏康复的治疗方案包括五大处方：第一、药物处方，针对不同的心脏病应该给予不同的药物，比如冠心病，需要给抗血小板聚集的药物和扩张冠状动脉的药物。第二、营养处方，根据冠心病...
周大亮│哈尔滨市第一医院
2019/08/23 收听(57443)
"前交叉韧带损伤的康复治疗大体上分为两种，一种是保守治疗，另一种是手术治疗。保守治疗首先需要进行支具固定，建议选择可调式支具，在支具的保护下初期进行理疗，以帮助损伤的膝关节消肿...
张亮│辽宁省人民医院
2021/02/01 收听(76539)
"脑卒中是急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂、梗塞，引起的出血性或缺血性疾病。不管是哪种情况，都会或多或少引起脑神经功能的障碍，存在脑神经的损伤，所以患者的生活工作均会受到...
王康│解放军总医院第七医学中心
2020/04/19 收听(25968)
01:51
心肌炎康复包括医学评估、运动疗法、饮食疗法、心理疗法、控制危险因素、健康教育和生活指导等，属于综合性康复治疗。急性期训练主要包括呼吸训练和低强度训练，如体位转换、关节活动...
谢瑛│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/01/15 播放（61922）
